Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Kaç Kalori?
Protein açısından zengin sütlü kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
16 ons (orta) Starbucks Grande Protein Sütlü Latte (473 g) 260 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 23.7 g karbonhidrat, 26.5 g protein, 6.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %95'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 16 ons (orta) · 473 g
260
KCAL / 473G
Karbonhidrat
23.7g
· 9% GDV
Protein
26.5g
· 53% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 41% · Yağ 22%
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte besin değerleri tablosu · 16 ons (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 260 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 23.7 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 26.5 g | 53% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 8 ons (küçük) | 237 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 195 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 260 kcal |
| 2 su bardağı (büyük) | 473 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 260 kcal |
| 20 ons (çok büyük) | 591 g | 325 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Grande protein sütlü latte kafein içerir mi?
Evet, Starbucks Grande protein sütlü latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve mağazadaki hazırlama biçimine göre değişebilir; kafeine hassassanız akşam saatlerinde tercih etmeyin.
Starbucks Grande protein sütlü latte hangi sütle hazırlanır?
Starbucks Grande protein sütlü latte, proteinle zenginleştirilmiş süt kullanılarak hazırlanır. Bu süt, klasik latte sütünden farklı olarak içeceğe ekstra protein sağlar; tam içeriği ve sunulup sunulmadığı ülkeye ve Starbucks şubesine göre değişebilir.
Starbucks Grande protein sütlü latte ile normal latte arasındaki fark nedir?
Temel fark kullanılan süttür: Starbucks Grande protein sütlü latte proteinle zenginleştirilmiş sütle yapılırken normal latte standart sütle hazırlanır. İkisinde de espresso ve köpürtülmüş süt bulunur; tat ve kıvam, seçilen süt ve hazırlanışa göre değişebilir.
Starbucks Grande protein sütlü latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Starbucks Grande protein sütlü latte, menüde sunulduğu şubeye bağlı olarak sıcak veya buzlu hazırlanabilir. Sipariş verirken istediğiniz sıcaklığı belirtin; buzlu seçenekte buz içeceği sulandırabileceğinden, daha yoğun tat istiyorsanız az buz isteyebilirsiniz.
Starbucks Grande protein sütlü latte şekerli midir?
Starbucks Grande protein sütlü latte, sütünden doğal olarak laktoz şekeri alır; ek şurup eklenip eklenmemesi siparişinize ve standart tarife bağlıdır. Daha az tatlı tercih ediyorsanız şurupsuz isteyin ve sipariş öncesi kullanılan tarifi sorun.
Starbucks Grande protein sütlü latte’nin tadı normal latteye benzer mi?
Evet, Starbucks Grande protein sütlü latte espresso ve sütlü latte tadını korur; proteinli sütün dokusu veya hafif süt tadı normal latteye göre farklı hissedilebilir. Tatlılık ve yoğunluk, sıcak ya da buzlu seçmenize ve eklediğiniz şuruba bağlıdır.
Starbucks Grande protein sütlü latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Starbucks Grande protein sütlü latte kahvaltıda içilebilir ve kahveyle birlikte proteinli süt sağlar. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; daha uzun süre tok kalmak için yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Starbucks Grande protein sütlü latte kilo vermeye yardımcı olur mu?
Starbucks Grande protein sütlü latte tek başına kilo verdirmez. Protein içeren süt tokluğa katkı sağlayabilir; ancak şurup, ek malzemeler ve içeceğin genel beslenmenizdeki yeri sonucu etkiler. Daha sade bir seçenek için ilave şurup istemeyin.
Starbucks Grande protein sütlü latte evde nasıl yapılır?
Starbucks Grande protein sütlü latte benzeri bir içecek için espressoyu proteinle zenginleştirilmiş sütle birleştirip sütü sıcak veya soğuk köpürtün. Starbucks’ın birebir tarifini bilmeden aynı tat ve kıvamı garanti etmek mümkün değildir; süt ve kahve oranı sonucu değiştirir.
Starbucks Grande protein sütlü latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Starbucks Grande protein sütlü latte kafein içerdiğinden akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmeyin; kafeinsiz espresso seçeneği varsa şubenize sorun.
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.27µg · 95% GDV
B2
1.04mg · 80% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
7.57µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
591mg · 84% GDV
Kalsiyum
733mg · 73% GDV
İyot
76µg · 51% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Potasyum ⭐
922mg · 27% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
16 ons (orta) (473 g) için alınan 260 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Nedir?
Starbucks’ın Grande protein sütlü latte’si, espresso ile protein eklenmiş sütün bir araya geldiği Starbucks kahve içeceğidir. Sütlü latte’lerin tanıdık, yumuşak kahve tadını korurken proteiniyle öne çıkar; süt kahvenin keskinliğini dengeler ve içime kremsi bir doku verir. Sıcak ya da soğuk tercih edilebilir.
Türkiye’de kahve molasında tek başına içebilir, kahvaltıda veya gün içinde hafif bir atıştırmalığın yanında sipariş edebilirsiniz. 100 gramında 5,6 gram protein bulunması, onu protein açısından öne çıkan bir sütlü kahve yapar; yine de tek başına öğün yerine geçmesi beklenmemelidir. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle, daha hafif bir eşlikçi için sade bir kahvaltılık ile tercih edebilirsiniz.
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte ile Karşılaştır
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte Gibi Besinler
Starbucks Grande Protein Sütlü Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.