Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ile hazırlanmış, orta boy Starbucks latte
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Grande Laktozsuz Latte (355 g) 160 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 19.9 g karbonhidrat, 9.9 g protein, 3.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %59'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
160
KCAL / 355G
Karbonhidrat
19.9g
· 7% GDV
Protein
9.9g
· 20% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 26% · Yağ 22%
Starbucks Grande Laktozsuz Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.49 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 142 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 19.9 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.9 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Grande Laktozsuz Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 240 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 160 kcal |
| 1 adet (orta) | 355 g | 160 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 475 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 475 g | 214 kcal |
| 1 adet (büyük) | 475 g | 214 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Grande laktozsuz latte süt içerir mi?
Evet, Starbucks Grande laktozsuz latte laktozu parçalanmış inek sütüyle hazırlanır; bu nedenle süt ürünüdür. Laktozsuz olması, süt alerjisi olanlar için güvenli olduğu anlamına gelmez.
Laktoz intoleransı olanlar Starbucks Grande laktozsuz latte içebilir mi?
Genellikle evet; laktozsuz süt, normal süte kıyasla laktoz intoleransı olanların daha kolay tolere edebileceği şekilde hazırlanır. Ancak kişisel hassasiyet değişebilir; içtikten sonra belirti yaşıyorsanız tüketmeyin.
Starbucks Grande laktozsuz latte kafein içerir mi?
Evet, Starbucks Grande laktozsuz latte espressoyla hazırlandığı için kafein içerir. Kafeinden kaçınmak istiyorsanız siparişinizi kafeinsiz espressoyla isteyebilirsiniz; kafeinsiz kahvede de az miktarda kafein bulunabilir.
Starbucks Grande laktozsuz lattenin içinde ne var?
Starbucks Grande laktozsuz latte, espresso ve laktozsuz sütten oluşur. Vanilya veya başka bir şurup standart içeceğin parçası değildir; aromalı bir seçenek isterseniz siparişinize ayrıca ekletebilirsiniz.
Starbucks Grande laktozsuz latteye şeker ekleniyor mu?
Standart Starbucks Grande laktozsuz latteye ayrıca şurup eklenmez. Laktozsuz sütün doğal süt şekeri parçalandığı için tadı normal süte göre daha tatlı gelebilir; eklenen aromalı şuruplar ise şeker miktarını artırır.
Starbucks Grande laktozsuz latte normal sütlü latteden nasıl farklıdır?
Temel fark kullanılan süttür: Starbucks Grande laktozsuz latte, laktozu laktaz enzimiyle parçalanmış sütle hazırlanır. Espresso ve latte yapısı benzer kalır; laktozsuz sütün tadı biraz daha tatlı algılanabilir.
Starbucks Grande laktozsuz latte Grande boyda kaç espresso shot içerir?
Starbucks Grande laktozsuz latte genellikle Grande boy için kullanılan standart espresso miktarıyla hazırlanır; şube ve ülke uygulamaları değişebilir. Kesin shot sayısını öğrenmek veya değiştirmek için sipariş verirken baristaya sorabilirsiniz.
Starbucks Grande laktozsuz latte soğuk sipariş edilebilir mi?
Evet, Starbucks Grande laktozsuz latteyi buzlu olarak sipariş edebilirsiniz. Buzlu hazırlamada espresso ve laktozsuz süt buzla servis edilir; içeceğin tadı ve yoğunluğu sıcak versiyondan farklı hissedilebilir.
Starbucks Grande laktozsuz latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Starbucks Grande laktozsuz latte espresso kaynaklı kafein içerdiğinden akşam içildiğinde bazı kişilerin uykuya dalmasını zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde kafeinsiz espressoyla hazırlanmış seçeneği tercih edin.
Starbucks Grande laktozsuz latte bekletilip sonra içilir mi?
Starbucks Grande laktozsuz latte en iyi taze hazırlanmışken içilir; bekledikçe kahve ve süt karışımının tadı değişebilir. Daha sonra içecekseniz hemen buzdolabına koyun ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.42µg · 59% GDV
B2
0.53mg · 41% GDV
B5
1.42mg · 28% GDV
Biotin
7.1µg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
284mg · 41% GDV
Kalsiyum
355mg · 36% GDV
İyot
36µg · 24% GDV
Potasyum ⭐
533mg · 16% GDV
Sodyum
142mg · 6% GDV
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Nedir?
Starbucks Grande Laktozsuz Latte, espresso üzerine laktozsuz süt eklenerek hazırlanan orta boy bir kahvedir. Süt buharla ısıtılır ve üzerine ince bir köpük tabakası gelir; böylece espresso tadı yumuşak, sütlü bir içeceğe dönüşür.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da çay saatine alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Sütlü yapısı sayesinde yalnızca kahveye göre daha doyurucu, protein ve karbonhidrat içeren bir seçenektir; lif içermez. Daha hafif içmek isterseniz şurup veya ekstra tatlandırıcı ekletmeden sipariş edebilirsiniz.
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Grande Laktozsuz Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.49g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Grande Laktozsuz Latte ile Karşılaştır
Starbucks Grande Laktozsuz Latte Gibi Besinler
Starbucks Grande Laktozsuz Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.