Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Kaç Kalori?
Glutensiz, haşhaş tohumlu, yoğun kalorili tatlı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek 420 kaloridir. İçinde 53.5 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 21.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.5g
· 19% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
21.2g
· 27% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 4% · Yağ 45%
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 420 kcal | |
| Yağ | 21.2 g | 27% |
| Doymuş yağ | 8.7 g | 43% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 320 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 53.5 g | 19% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 100 g | 420 kcal |
| ½ adet (yarım) | 50 g | 210 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 315 kcal |
| 1 dilim (ince) | 90 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 420 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 504 kcal |
| 1 adet (büyük) | 140 g | 588 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 200 g | 840 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks glutensiz haşhaşlı kekte gerçekten haşhaş tohumu var mı?
Evet, Starbucks glutensiz haşhaşlı kek haşhaş tohumu içeren bir kek olarak sunulur. Haşhaş, keke kendine özgü hafif fındıksı bir aroma ve küçük, çıtır tohumlar katar.
Starbucks glutensiz haşhaşlı kek çölyak hastaları için güvenli mi?
Glutensiz olarak sunulması tek başına çapraz bulaşma olmadığını garanti etmez. Çölyak hastalığınız varsa satın almadan önce mağazaya ürünün hazırlanma ve saklanma koşullarını sorun.
Starbucks glutensiz haşhaşlı kek çayla mı kahveyle mi daha iyi gider?
Starbucks glutensiz haşhaşlı kek hem çayla hem kahveyle iyi gider. Haşhaşın hafif topraksı aroması sade çayla öne çıkar; kahve ise kekin tatlılığına eşlik eder.
Starbucks glutensiz haşhaşlı kek ısıtılarak yenir mi?
Evet, Starbucks glutensiz haşhaşlı kek hafifçe ısıtılarak yenebilir. Kısa süre ısıtmak kekin aromasını belirginleştirir; fazla ısıtmak ise dilimi kurutup dokusunu bozabilir.
Starbucks glutensiz haşhaşlı kek nasıl saklanmalı?
Starbucks glutensiz haşhaşlı keki kısa süre içinde yiyecekseniz üzeri kapalı, serin ve kuru bir yerde tutun. Daha uzun saklamak için hava almayan kapta buzdolabına koyun; soğukta dokusu biraz sertleşebilir.
Starbucks glutensiz haşhaşlı kek dondurulabilir mi?
Evet, Starbucks glutensiz haşhaşlı kek dondurulabilir. Dilimi hava geçirmez biçimde sarıp dondurun; yemeden önce buzdolabında çözdürmek, oda sıcaklığında uzun süre bekletmekten daha uygundur.
Starbucks glutensiz haşhaşlı kek uyuşturucu testini etkileyebilir mi?
Evet, haşhaş tohumu içeren yiyecekler bazı durumlarda uyuşturucu tarama testinde opiatlar için geçici pozitif sonuca yol açabilir. Yakında testiniz varsa, Starbucks glutensiz haşhaşlı kek yememek daha güvenli bir tercihtir.
Starbucks glutensiz haşhaşlı kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Starbucks glutensiz haşhaşlı keki kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanına yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecek ekleyin.
Diyabeti olanlar Starbucks glutensiz haşhaşlı kek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Starbucks glutensiz haşhaşlı keki yiyebilir, ancak kekin karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu öğündeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirin; kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışın.
Starbucks glutensiz haşhaşlı kek ara öğün olarak tok tutar mı?
Starbucks glutensiz haşhaşlı kek tek başına uzun süre tok tutmayabilir; kekler genellikle protein ve lif bakımından sınırlıdır. Ara öğünde daha dengeli bir seçenek için yanına sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
140µg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 420 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Nedir?
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek, haşhaş tohumu içeren, Starbucks’ta satılan dilimlik bir tatlı kektir. Haşhaşın hafif topraksı, kendine özgü tadı yumuşak ve nemli kek dokusuna eşlik eder; kahvenin yanında tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Türkiye’de çay saatinde ya da kahvaltıda kahveyle birlikte servis edebilir, daha hafif bir ikram için sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz. Glutensiz bir kek seçeneği arayanlara uygun bir tatlıdır; yine de besin değeri bakımından yoğun olduğundan porsiyonu göz önünde bulundurmak iyi olur. 100 gramı 420 kcal içerir.
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.6g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek ile Karşılaştır
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek Gibi Besinler
Starbucks Glutensiz Haşhaşlı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.