Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Starbucks Füme Jambonlu Simit Kaç Kalori?
Protein ve sodyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Starbucks Füme Jambonlu Simit (120 g) 378 kaloridir. 100 gramında 315 kalori vardır. İçinde 49 g karbonhidrat, 14.9 g protein, 13.7 g yağ ve 3 g lif bulunur. 33.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %61'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Füme Jambonlu Simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 120 g
378
KCAL / 120G
Karbonhidrat
49g
· 18% GDV
Protein
14.9g
· 30% GDV
Yağ
13.7g
· 18% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 16% · Yağ 32%
Starbucks Füme Jambonlu Simit besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 378 kcal | |
| Yağ | 13.7 g | 18% |
| Doymuş yağ | 4.02 g | 20% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 912 mg | 40% |
| Karbonhidrat | 49 g | 18% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 14.9 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Starbucks Füme Jambonlu Simit Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 120 g | 378 kcal |
| ½ adet (yarım) | 60 g | 189 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 284 kcal |
| 100 g | 100 g | 315 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 378 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 473 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 756 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 315 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Füme Jambonlu Simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Füme Jambonlu Simit nedir, içinde ne bulunur?
Starbucks Füme Jambonlu Simit, susamlı simit ekmeğinin füme jambonla hazırlandığı bir sandviçtir. İçindeki diğer malzemeler ve tarif dönem ya da mağazaya göre değişebileceğinden, belirli bir malzemeyi öğrenmek için güncel ürün bilgisini sorun.
Starbucks Füme Jambonlu Simit helal mi, domuz eti içeriyor mu?
Ürün adından etin türü veya helal sertifikası kesin olarak anlaşılamaz. Starbucks Füme Jambonlu Simit'in servis edildiği şubeden kullanılan jambonun kaynağını ve ürünün helal durumunu teyit edin; bu bilgi olmadan domuz eti içerdiğini ya da içermediğini söylemek doğru olmaz.
Starbucks Füme Jambonlu Simit sıcak mı yenir?
Starbucks Füme Jambonlu Simit hem ılık hem de soğuk yenebilir. Şubede sıcak servis edilip edilmediği mağazaya ve sipariş anındaki hazırlama koşullarına bağlıdır; sıcak tercih ediyorsanız sipariş verirken ısıtılmasını isteyin.
Starbucks Füme Jambonlu Simit evde nasıl ısıtılır?
Starbucks Füme Jambonlu Simit'i fırında kısa süre ısıtmak simidin dışını mikrodalgaya kıyasla daha iyi korur. Jambonun ve varsa içindeki diğer malzemelerin eşit ısınması için sandviçi ısıtırken gözünüz üzerinde olsun; çok uzun ısıtmak ekmeği sertleştirebilir.
Starbucks Füme Jambonlu Simit artarsa nasıl saklanır?
Artan Starbucks Füme Jambonlu Simit'i oda sıcaklığında bekletmeyin; kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve mümkünse ertesi gün tüketin. Uzun süre dışarıda kalmış, kokusu veya görünümü değişmiş jambonlu sandviçi yemeyin.
Starbucks Füme Jambonlu Simit Türkiye'deki şubelerde her zaman bulunur mu?
Hayır, Starbucks Füme Jambonlu Simit her şubede veya günün her saatinde bulunmayabilir. Ürün stoğu ve dönemsel menüler mağazaya göre değişebilir; gitmeden önce ilgili şubeye ya da Starbucks'ın güncel sipariş kanallarına bakın.
Starbucks Füme Jambonlu Simit kahvaltıda tok tutar mı?
Evet, Starbucks Füme Jambonlu Simit protein içeren jambonu ve ekmeği sayesinde tek başına hafif bir kahvaltı olabilir. Daha uzun süre tok kalmak istiyorsanız yanında şekersiz bir içecek ve size uygunsa yoğurt ya da meyve tercih edebilirsiniz.
Starbucks Füme Jambonlu Simit'in tuzu yüksek mi?
Evet, Starbucks Füme Jambonlu Simit'in tuzu yüksek olabilir; füme jambon gibi işlenmiş etler genellikle tuz içerir. Tansiyon veya başka bir sağlık durumu nedeniyle tuz kısıtlaması uyguluyorsanız bu sandviçi sık tüketmemek ve günlük tuz alımınızı hesaba katmak iyi olur.
Starbucks Füme Jambonlu Simit ile sade simit arasındaki fark nedir?
Starbucks Füme Jambonlu Simit, sade simitten farklı olarak susamlı ekmeğin arasında füme jambon bulunan bir sandviçtir. Bu nedenle daha tuzlu ve doyurucu bir seçenek olabilir; sade simit ise iç malzemesi olmayan, tek başına ya da kahvaltılıklarla yenebilen bir üründür.
Starbucks Füme Jambonlu Simit'in yanına ne iyi gider?
Starbucks Füme Jambonlu Simit'in yanına şekersiz çay veya sade kahve iyi gider; bu içecekler jambonun tuzlu tadını dengeleyebilir. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz meyve de seçebilirsiniz; tuzlu peynir veya başka şarküteri ürünleri öğünü daha tuzlu yapar.
Starbucks Füme Jambonlu Simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.44mg · 28% GDV
Folat
91.2µg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Sodyum
912mg · 40% GDV
Fosfor
222mg · 32% GDV
Manganez
0.7mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Starbucks Füme Jambonlu Simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Füme Jambonlu Simit Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (120 g) için alınan 378 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Füme Jambonlu Simit Nedir?
Starbucks'ın füme jambonlu simidi, Türkiye’de susamla kaplı, halka biçimli simit ekmeğini füme jambonla buluşturan hazır bir sandviç seçeneğidir. Simidin dışı hafif kıtır, içi tok ve çiğnenebilir; jambon ise tuzlu, belirgin isli bir tat katar.
Kahvaltıda ya da gün içinde hızlı bir öğün olarak tercih edilebilir; Türkiye’de yanında çay veya kahveyle, daha doyurucu olması için domates ve yeşillik gibi taze eşlikçilerle iyi gider. Protein sağlayan bu seçenek, füme et nedeniyle sodyum bakımından da yüksektir. Daha hafif bir öğün için yanına kızartma ya da başka tuzlu yiyecekler yerine salata ve şekersiz bir içecek seçebilirsiniz.
Starbucks Füme Jambonlu Simit Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Füme Jambonlu Simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Füme Jambonlu Simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Füme Jambonlu Simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Füme Jambonlu Simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.82g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Starbucks Füme Jambonlu Simit ile Karşılaştır
Starbucks Füme Jambonlu Simit Gibi Besinler
Starbucks Füme Jambonlu Simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.