Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz kahveli soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz (350 g) 112 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 3.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
112
KCAL / 350G
Karbonhidrat
16.1g
· 6% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 15% · Yağ 26%
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.93 g | 10% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 16.1 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 112 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 77 kcal |
| 12 ons (orta) | 350 g | 112 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 150 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 700 g | 224 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz kafein içerir mi?
Evet, kahve ve espresso bazlı olduğu için kafein içerir. Miktar kullanılan tarif ve porsiyona göre değişebilir; akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz gerçekten şekersiz mi?
İlave şeker içermemesi, toplam şekerinin sıfır olduğu anlamına gelmez. Sütle hazırlanıyorsa sütün doğal laktozu içeceğe karbonhidrat ve şeker katkısı yapar.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz sıcak mı, soğuk mu içilir?
Soğuk servis edilir. Frappuccino tarzı içecekler genellikle buzla hazırlanır; içeceği bekletmek buzun erimesine ve kahve tadının sulanmasına yol açabilir.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz ile iced latte arasındaki fark nedir?
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz genellikle buzla karıştırılarak daha yoğun ve kıvamlı hazırlanır. Iced latte ise espresso ve soğuk sütün buz üzerinde birleştirildiği, karıştırılmamış bir içecektir.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz neler içerir?
Temelinde kahve veya espresso bulunur ve sütlü bir içecektir. Frappuccino tariflerinde buz da kullanılır; içeriğin ayrıntısı satıldığı ülkeye ve ürünün hazırlanış biçimine göre değişebilir.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız bu soğuk kahveyi yatmaya yakın saatlerde tercih etmeyin.
Diyabeti olanlar Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz içebilir mi?
Bazı kişiler beslenme planlarına dâhil edebilir; ancak şekersiz olması içeceğin karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Süt ve porsiyon miktarı kan şekeri planını etkileyebilir; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde aç karnına mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız yanında yiyecekle tüketmek daha rahat olabilir.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz evde nasıl yapılır?
Soğuk kahveyi veya espressoyu süt ve buzla blenderda karıştırın; şekersiz kalması için şeker ve şurup eklemeyin. Daha yoğun kahve tadı için kahve miktarını artırabilirsiniz.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, sütlü ve soğuk bir içecek olduğu için buzdolabında tutulmalıdır. Hazırlandıktan sonra bekletmek yerine kısa sürede tüketin; ambalajlı ürünlerde açıldıktan sonraki saklama talimatlarını izleyin.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
B3
1.75mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
147mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
333mg · 10% GDV
Selenyum
5.25µg · 10% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Nedir?
Starbucks’ın şekersiz Espresso Frappuccino’su, espresso, süt ve buzun soğuk içecek kıvamına gelene kadar karıştırılmasıyla hazırlanan kahveli bir içecektir. Frappuccino tarzı içecekler Starbucks’la özdeşleşmiş, ABD’den dünyaya yayılmıştır.
Espresso tadı belirgindir; soğuk, köpüksü ve kremamsı dokusuyla özellikle sıcak günlerde tercih edilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde serinlemek için içebilir, yanında sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz. Şekersiz olması, sütten gelen karbonhidratı olmadığı anlamına gelmez; içecek yine de hafif kahve tadı ve sütlü yapısıyla tatlı Frappuccino’lardan daha az tatlı bir seçenek sunar. Daha hafif bir içim için küçük boy tercih edebilirsiniz.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.77g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz ile Karşılaştır
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz Gibi Besinler
Starbucks Espresso Frappuccino şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.