Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Kaç Kalori?
Kafeinli, yulaf bazlı, esmer şeker aromalı soğuk kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso (355 g) 110 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 2.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 3.9 mg B3 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 355 g
110
KCAL / 355G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 8% · Yağ 23%
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 85 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 110 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 74 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 110 kcal |
| 1 şişe (orta) | 355 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 147 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 147 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso içinde ne var?
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso; espresso, esmer şeker şurubu, yulaf içeceği ve buzla hazırlanır. Çalkalanması, espressoyla şurubun karışmasını ve içeceğin köpüklü bir doku kazanmasını sağlar.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso kaç shot espresso içerir?
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso, adındaki “double” ifadesine uygun olarak iki shot espressoyla hazırlanır. Kafein miktarı espresso çekirdeğine ve hazırlama biçimine göre değişebileceğinden kesin miktar için menüdeki güncel bilgiyi kontrol edin.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso latte midir?
Hayır, Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso latte değildir. Espresso buzla çalkalanır ve üzerine daha az miktarda yulaf içeceği eklenir; latte ise daha fazla sütle hazırlanır ve daha sütlü bir içime sahiptir.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso çok tatlı mı?
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso, esmer şeker şurubu nedeniyle tatlıdır; espresso tadı da belirgin kalır. Daha az tatlı seviyorsanız sipariş verirken şurubun azaltılmasını ya da çıkarılmasını isteyebilirsiniz.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso evde nasıl yapılır?
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso evde espressoyu esmer şeker şurubuyla buz üzerinde iyice çalkalayarak hazırlanabilir. Karışımı bardağa dökün ve üzerine yulaf içeceği ekleyin; şurup miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso neden çalkalanıyor?
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso, espressoyu soğutmak ve esmer şeker şurubuyla eşit biçimde karıştırmak için çalkalanır. Bu yöntem içeceğin üzerinde hafif köpük oluşturur ve onu buzlu latte dokusundan ayırır.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso akşam içildiğinde kafein nedeniyle bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği günün erken saatlerinde tercih edin.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso buzsuz sipariş edilebilir mi?
Evet, Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso buzsuz istenebilir; ancak buz, içeceğin soğukluğunu ve çalkalanınca oluşan dokuyu sağlar. Buzsuz siparişin hazırlanışını mağazaya göre teyit edin.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso aç karnına içilir mi?
Evet, Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Mideniz hassassa içeceği yemekle birlikte ya da sonrasında tercih edin.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso bekletilince tadı değişir mi?
Evet, Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso bekledikçe buz erir ve içeceğin tadı seyrelir. En iyi tadı ve köpüklü dokuyu korumak için hazırlandıktan kısa süre sonra için.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.91mg · 24% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Biotin
2.13µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
195mg · 20% GDV
Manganez
0.43mg · 19% GDV
Magnezyum
64mg · 15% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
337mg · 10% GDV
Sodyum
85mg · 4% GDV
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (355 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Nedir?
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso, buzla çalkalanmış çift espressoya esmer şeker aroması ve yulaf içeceği eklenerek hazırlanan soğuk bir kahve içeceğidir. Starbucks menüsünde yer alır; çalkalama, kahveye hafif köpüklü bir üst katman kazandırır.
Espressonun belirgin, hafif acı tadı esmer şekerin karamelimsi tatlılığıyla dengelenir; yulaf içeceği de daha yumuşak ve kremamsı bir içim verir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk kahve olarak, dışarıda gezerken ya da kahve molasında tercih edilebilir. Kahve tadı tatlılıktan daha baskın olsun isterseniz daha az şurup isteyebilir, yanında sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz. Kafein içerdiğinden günün geç saatlerinde kahveye hassassanız bunu göz önünde bulundurun.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 11.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.1:1).
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso ile Karşılaştır
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso Gibi Besinler
Starbucks esmer şekerli yulaf sütlü double iced shaken espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.