Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Kaç Kalori?
Kafeinli, sütlü, buzlu espresso içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü (355 g) 114 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 5 g protein, 2.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 355 g
114
KCAL / 355G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 18% · Yağ 22%
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 85 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 77 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 240 g | 77 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 151 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 151 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceğinde kafein var mı?
Evet, Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceğinde espresso kaynaklı kafein bulunur. Miktar ürünün satıldığı ülkeye ve ambalaj boyutuna göre değişebilir; kafeine hassassanız bunu göz önünde bulundurun.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceği tatlı mı?
Evet, bu ürün genellikle tatlandırılmış, sütlü bir kahve içeceğidir. Tarif ve tatlılık seviyesi ülkeye göre değişebileceğinden, daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız şekersiz espresso ve sütle hazırlanan bir içeceği tercih edebilirsiniz.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceği latte’den nasıl farklıdır?
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceği, espressoyu buzla çalkalayarak hazırlanan soğuk kahve tarzındadır; latte ise espressoya daha fazla süt eklenerek yapılır. Bu nedenle içim ve kahve-süt dengesi farklıdır.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceğini buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarını da izleyin.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceği içmeden önce çalkalamak gerekir mi?
Ambalajında çalkalama talimatı varsa evet; içmeden önce kapalı ürünü nazikçe çalkalayın. Böylece süt ve kahve daha iyi karışır. Açık ambalajı çalkalamayın, çünkü içecek dökülebilir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceği evde nasıl hazırlanır?
Benzerini evde espressoyu buzla kuvvetlice çalkalayıp süt ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Daha tatlı seviyorsanız az miktarda şurup kullanın; hazır ürünle ev yapımı içeceğin tadı ve içeriği birebir aynı olmayabilir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceği akşam içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya uykunuz etkileniyorsa bu içeceği akşam yerine günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceği hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte kafein alımını sınırlamak gerekir; bu içeceğin kafein miktarı ürün ve porsiyona göre değişebilir. Günlük toplam kafein hesabınıza katın ve sizin için uygun miktarı doktorunuza danışın.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceği diyabeti olanlar içebilir mi?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak üründeki şeker ve karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ürün etiketini dikkate alarak kişisel beslenme planınıza uyup uymadığını değerlendirin.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü içeceği susuzluğu giderir mi?
Bir miktar sıvı sağlar, ancak suyun yerini tutmaz. Kafein içerdiği için susuzluğu gidermek amacıyla gün boyunca su içmeye devam edin; özellikle sıcak havalarda suyu temel içeceğiniz olarak seçin.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.64µg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
4.26µg · 14% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
149mg · 21% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
İyot
21µg · 14% GDV
Potasyum ⭐
337mg · 10% GDV
Sodyum
85mg · 4% GDV
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (355 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Nedir?
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü, espresso ve sütün buzla birlikte çalkalanmasıyla hazırlanan soğuk bir kahve içeceğidir. Çalkalama, içeceğe hafif köpüklü bir doku verir; espresso tadı sütle yumuşar ama kahve karakteri belirgin kalır.
Türkiye’de sıcak günlerde serinlemek için, kahvaltıda ya da öğleden sonra kahve molasında tercih edilebilir; geleneksel Türk kahvesi veya çayın yerini almaktan çok, farklı bir kafe seçeneğidir. Kafein içerir; süt de içeceğe kremsilik ve bir miktar protein ile karbonhidrat katar. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında şekerli hamur işi yerine sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.71g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü ile Karşılaştır
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü Gibi Besinler
Starbucks Doubleshot Iced Shaken sütlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.