Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, yüksek kafeinli espresso içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz (355 g) 28 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 0.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
28
KCAL / 355G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 28% · Yağ 21%
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 28 kcal | |
| Yağ | 0.7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 28 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 2 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 60 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 355 g | 28 kcal |
| 1 şişe (orta) | 355 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 38 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz ne kadar kafein içerir?
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz kafein içerir; miktar kutu boyutuna ve satıldığı pazardaki formüle göre değişebilir. En doğru miktar için elinizdeki ürünün etiketine bakın; özellikle kahveyi gün içinde başka kafeinli içeceklerle birlikte tüketiyorsanız toplamı hesaba katın.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz gerçekten şekersiz mi?
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz, ilave şeker içermeyen seçenek olarak sunulur; ancak “şekersiz” ifadesi her zaman sıfır şeker anlamına gelmez. Ürünün sütünden veya diğer bileşenlerinden az miktarda doğal şeker gelebilir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz nasıl içilir?
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz soğuk içilir; bardağa buz koyup içeceği üzerine dökebilirsiniz. Kahve tadını yumuşatmak isterseniz süt ekleyin, ancak bu içeceğin lezzetini ve besin içeriğini değiştirir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz kafein nedeniyle uykuyu kaçırır mı?
Evet, Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz içerdiği kafein nedeniyle özellikle akşam saatlerinde uykuyu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız son tüketiminizi yatma vaktinden birkaç saat önce yapın veya daha erken saatlerde için.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Kutuyu açıkta bırakmayın; ürünün ambalajında belirtilen saklama talimatları ve son tüketim tarihi önceliklidir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz içmeden önce kutu kapalıyken hafifçe çalkalanabilir. Böylece içeceğin içeriği daha eşit dağılır; köpürme veya basınç oluşma ihtimaline karşı kutuyu açmadan önce sertçe çalkalamayın.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz süt içerir mi?
Evet, Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz süt bileşeni içeren bir üründür. Bu nedenle bitkisel sütlü bir kahveyle aynı şey değildir; içindekiler listesi ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalajı inceleyin.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz kahve dükkânındaki shaken espresso ile aynı mı?
Hayır, Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz hazır içime yönelik paketli bir üründür; kahve dükkânında hazırlanan shaken espresso ise sipariş sırasında espresso, buz ve seçilen diğer malzemelerle yapılır. Tarif ve tat bu yüzden farklı olabilir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz ısıtılarak içilir mi?
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz soğuk tüketilmek üzere hazırlanmıştır; ısıtmak yerine soğuk içmeniz önerilir. Sıcak kahve istiyorsanız içeceği doğrudan mikrodalgaya koymayın; ayrı bir kapta ısıtmak bile tadını ve dokusunu değiştirebilir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz egzersizden önce içilir mi?
Evet, Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz egzersizden önce içilebilir; kafein bazı kişilerde uyanıklığı artırırken çarpıntı veya mide rahatsızlığı yapabilir. Daha önce denemediyseniz antrenman öncesinde ilk kez tüketmeyin ve günün toplam kafeinini hesaba katın.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B3
1.78mg · 11% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
302mg · 9% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Kalsiyum
64mg · 6% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 28 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Nedir?
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz, espresso kahvenin buzla çalkalanıp soğuk servis edildiği bir içecektir; bu versiyonda şekerli şurup kullanılmaz. Süt içeren yapısı kahvenin sertliğini yumuşatırken espresso tadını önde bırakır.
Türkiye’de soğuk kahveler özellikle sıcak günlerde tercih edilir; bu içeceği kahvaltıda, öğleden sonra ya da kahve molasında içebilirsiniz. Şekersiz ve düşük kalorili olmasına rağmen kafeini belirgindir; 100 gramında 8 kcal bulunur. Kahve tadını daha hafif içmek isterseniz yanında su tercih edebilir, ekstra şurup eklemeden sade hâliyle tüketebilirsiniz.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz ile Karşılaştır
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz Gibi Besinler
Starbucks Doubleshot Iced Shaken Espresso şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.