Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks Double Shot Iced Shaken Kaç Kalori?
Buz üzerinde çalkalanmış espresso bazlı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Double Shot Iced Shaken (355 g) 121 kaloridir. 100 gramında 34 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 2.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Double Shot Iced Shaken Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
121
KCAL / 355G
Karbonhidrat
21.7g
· 8% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 10% · Yağ 16%
Starbucks Double Shot Iced Shaken besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.24 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.7 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Double Shot Iced Shaken Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 121 kcal |
| 100 g | 100 g | 34 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 121 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 161 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 201 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 34 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Double Shot Iced Shaken Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Double Shot Iced Shaken’ın içinde ne var?
Starbucks Double Shot Iced Shaken, espresso, buz ve genellikle şekerli şurubun çalkalanmasıyla hazırlanır; üzerine az miktarda süt eklenebilir. Tarif ve süt miktarı ülkeye, mağazaya ve siparişinize göre değişebilir.
Starbucks Double Shot Iced Shaken’da ne kadar kafein var?
Starbucks Double Shot Iced Shaken kafein içerir; miktarı sipariş boyutuna ve kullanılan espresso miktarına göre değişir. Kafeine hassassanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Starbucks Double Shot Iced Shaken ile iced latte arasındaki fark nedir?
Starbucks Double Shot Iced Shaken, espresso ve buzun çalkalanıp az sütle tamamlanmasıyla hazırlanır; iced latte ise espressoya daha fazla soğuk süt eklenerek yapılır. Bu nedenle shaken içecek genellikle daha yoğun kahve tadına sahiptir.
Starbucks Double Shot Iced Shaken nasıl hazırlanır?
Starbucks Double Shot Iced Shaken, espresso, buz ve çoğunlukla şeker şurubunun birlikte çalkalanmasıyla hazırlanır. Çalkalama içeceği soğutur ve yüzeyinde hafif köpük oluşturur; ardından isteğe bağlı olarak az miktarda süt eklenir.
Starbucks Double Shot Iced Shaken tatlı mı?
Evet, standart Starbucks Double Shot Iced Shaken tarifi genellikle şekerli şurup içerdiği için hafif tatlıdır. Daha az tatlı istemeniz hâlinde sipariş verirken şurup miktarını azaltabilir veya şurupsuz hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Starbucks Double Shot Iced Shaken’da kaç shot espresso bulunur?
Starbucks Double Shot Iced Shaken’daki espresso shot sayısı sipariş boyutuna ve sunulduğu ülkenin tarifine göre değişebilir. Adındaki “Double Shot” her boyutta mutlaka aynı sayıda shot bulunduğu anlamına gelmez; siparişinizi verirken mağazadan teyit edebilirsiniz.
Starbucks Double Shot Iced Shaken soğuk demlenmiş kahveden farklı mı?
Evet, Starbucks Double Shot Iced Shaken espressoyla hazırlanır; soğuk demlenmiş kahve ise kahvenin soğuk suda uzun süre bekletilmesiyle yapılır. Bu farklı demleme yöntemleri içeceğin tadını ve kafein miktarını etkiler.
Starbucks Double Shot Iced Shaken şekersiz sipariş edilebilir mi?
Evet, Starbucks Double Shot Iced Shaken’ı şeker şurubu eklenmeden isteyebilirsiniz. Şurupsuz hazırlanması standart tarifteki ilave şekeri önler; ancak mağazadaki tarif ve özelleştirme seçenekleri ülkeye göre değişebilir.
Starbucks Double Shot Iced Shaken evde yapılabilir mi?
Evet, Starbucks Double Shot Iced Shaken benzeri bir içeceği evde espressoyu buz ve isteğe bağlı şurupla kapaklı bir kavanozda çalkalayarak yapabilirsiniz. Bardağa döktükten sonra az miktarda süt ekleyin.
Starbucks Double Shot Iced Shaken’ı önceden hazırlayıp saklayabilir miyim?
Hayır, Starbucks Double Shot Iced Shaken’ı hazırladıktan hemen sonra içmek en iyisidir. Bekledikçe buz erir, kahvenin tadı seyrelir ve çalkalamayla oluşan köpük azalır; daha sonra içmek için saklamak aynı sonucu vermez.
Starbucks Double Shot Iced Shaken Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.64µg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
B3
1.07mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
277mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Starbucks Double Shot Iced Shaken Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Double Shot Iced Shaken Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Double Shot Iced Shaken Nedir?
Starbucks Double Shot Iced Shaken, espresso kahvenin buzla çalkalanıp soğuk servis edildiği Starbucks tarzı bir kahve içeceğidir; genellikle hafif tatlandırılır ve üzerine az miktarda süt eklenir. Çalkalama, içeceğe serin ve hafif köpüklü bir doku verir; espresso tadı belirgindir.
Türkiye’de sıcak havalarda, öğleden sonra serinlemek için ya da kahvaltıda tatlı bir hamur işinin yanında tercih edebilirsiniz. Çay saatinde de soğuk kahve isteyenlere uygun bir seçenektir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 34 kcal bulunur. Daha sade bir tat için yanında şekersiz bir atıştırmalık seçebilir, süt miktarını azaltmayı tercih edebilirsiniz.
Starbucks Double Shot Iced Shaken Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Double Shot Iced Shaken İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Double Shot Iced Shaken Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Double Shot Iced Shaken Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Double Shot Iced Shaken Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Double Shot Iced Shaken ile Karşılaştır
Starbucks Double Shot Iced Shaken Gibi Besinler
Starbucks Double Shot Iced Shaken hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.