Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks Doubleshot Espresso Kaç Kalori?
Hazır kahveli içecek, kafeinli, sütlü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Starbucks Doubleshot Espresso (192 g) 129 kaloridir. 100 gramında 67 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 3.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 149.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Doubleshot Espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 192 g
129
KCAL / 192G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 17% · Yağ 23%
Starbucks Doubleshot Espresso besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (192 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.11 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 79 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Starbucks Doubleshot Espresso Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 192 g | 129 kcal |
| ½ kutu (yarım) | 96 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 96 g | 64 kcal |
| 100 g | 100 g | 67 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 192 g | 129 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 134 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 152 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 67 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Doubleshot Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Doubleshot Espresso nedir?
Starbucks Doubleshot Espresso, espresso kahvesi ve süt içeren, kutuda satılan hazır bir kahve içeceğidir. Açmadan önce hazırlamak gerekmez; soğuk içilebilir ve tarifine göre tatlandırıcı da içerebilir.
Starbucks Doubleshot Espresso kafein içerir mi?
Evet, Starbucks Doubleshot Espresso kahveden gelen kafein içerir. Kafein miktarı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebildiğinden, içtiğiniz kutunun üzerindeki bilgiyi esas alın.
Starbucks Doubleshot Espresso şekerli mi?
Starbucks Doubleshot Espresso’nun birçok çeşidinde ilave şeker bulunur, ancak içerik pazara ve çeşide göre değişebilir. Şeker miktarını öğrenmek için kutudaki besin değerleri ve içerik listesini kontrol edin.
Starbucks Doubleshot Espresso, sade espresso kahveden nasıl farklıdır?
Starbucks Doubleshot Espresso, sade espresso gibi yalnızca yoğun kahve değildir; süt ve ürüne göre tatlandırıcı içeren, içime hazır bir karışımdır. Espresso ise küçük miktarda servis edilen sade kahve konsantresidir.
Starbucks Doubleshot Espresso açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Starbucks Doubleshot Espresso açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Süt içerdiği için oda sıcaklığında bekletmeyin; kutuda özel bir saklama talimatı varsa ona uyun.
Starbucks Doubleshot Espresso soğuk mu içilir, ısıtılır mı?
Starbucks Doubleshot Espresso soğuk içilebilir; ısıtmak isterseniz içeceği önce kutudan çıkarıp bir fincana dökün. Kapalı metal kutuyu mikrodalgaya koymayın.
Starbucks Doubleshot Espresso buzdolabında mı saklanmalı?
Starbucks Doubleshot Espresso’nun açılmamış kutusunu nasıl saklayacağınız, satıldığı ülkedeki ürün çeşidine bağlıdır. Ambalajdaki saklama talimatını izleyin; ürün soğuk dolaptan alındıysa buzdolabında tutun.
Starbucks Doubleshot Espresso sahurda içilir mi?
Evet, Starbucks Doubleshot Espresso sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuyu bozabilir veya susama hissini artırabilir. Oruç öncesinde su içmeyi ihmal etmeyin ve kafeine hassassanız tercih etmeyin.
Starbucks Doubleshot Espresso gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, Starbucks Doubleshot Espresso’daki kafein gece tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Etkisi kişiye göre değişse de yatma saatine yakın içmemek iyi bir seçimdir.
Hamilelikte Starbucks Doubleshot Espresso içilebilir mi?
Hamilelikte Starbucks Doubleshot Espresso içilebilir, ancak kafein alımını gün boyunca sınırlamak gerekir. Kutudaki kafein miktarını toplam günlük tüketiminize ekleyin; size uygun sınır konusunda doktorunuza danışın.
Starbucks Doubleshot Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.23mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B5
0.54mg · 11% GDV
Biotin
2.3µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Sodyum
79mg · 3% GDV
Starbucks Doubleshot Espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Doubleshot Espresso Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (192 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Doubleshot Espresso Nedir?
Starbucks Doubleshot Espresso, espresso kahvesiyle sütü bir araya getiren, kutuda satılan ve içime hazır bir kahve içeceğidir. Espresso tadı belirgindir; süt kahvenin keskinliğini yumuşatır, şekerli yapısı da ona tatlı ve kremamsı bir içim verir.
Türkiye’de soğuk olarak, özellikle dışarıdayken ya da evde kahve hazırlamaya vakit olmadığında tercih edilebilir; kahvaltıda veya gün içinde atıştırmalıkla birlikte içebilirsiniz. Kafein içerir ve sütü sayesinde bir miktar protein sağlar, ancak karbonhidratının önemli bölümü şekerden gelir. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız yanında şekerli bir yiyecek yerine sade kuruyemiş ya da meyve seçebilirsiniz.
Starbucks Doubleshot Espresso Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Doubleshot Espresso İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Doubleshot Espresso Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Doubleshot Espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Doubleshot Espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.77g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Doubleshot Espresso ile Karşılaştır
Starbucks Doubleshot Espresso Gibi Besinler
Starbucks Doubleshot Espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.