Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Kaç Kalori?
Buzla çalkalanmış espresso, şurup ve az miktarda süt içerir; kafein miktarı porsiyon boyutuna göre değişir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Double Shot Shaken Espresso (473 g) 109 kaloridir. 100 gramında 23 kalori vardır. İçinde 19.9 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 1.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 56.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 473 g
109
KCAL / 473G
Karbonhidrat
19.9g
· 7% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 9% · Yağ 16%
Starbucks Double Shot Shaken Espresso besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 109 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.14 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.9 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Double Shot Shaken Espresso Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 473 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 23 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 237 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 355 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 591 g | 136 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 710 g | 163 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 23 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Double Shot Shaken Espresso nedir, içinde ne bulunur?
Starbucks Double Shot Shaken Espresso, espresso kahvenin buzla çalkalanıp şurup ve az miktarda sütle servis edildiği soğuk bir kahve içeceğidir. Tarif ve kullanılan şurup, satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso ne kadar kafein içerir?
Starbucks Double Shot Shaken Espresso’nun kafein miktarı porsiyon boyutuna göre değişir. Kahve bazlı olduğu için kafein içerir; belirli bir miktar gerekiyorsa sipariş verdiğiniz yerdeki güncel ürün bilgisini esas alın.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso şekerli mi?
Evet, Starbucks Double Shot Shaken Espresso şurup içerdiği için ilave şeker içerir. Daha az tatlı istemek için sipariş verirken şurubun azaltılmasını veya çıkarılmasını isteyebilirsiniz.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso sıcak mı, soğuk mu içilir?
Starbucks Double Shot Shaken Espresso soğuk servis edilir. Espresso buzla çalkalandığı için içeceğin üzerinde köpüklü bir doku oluşur; sıcak kahve tercih ediyorsanız başka bir içecek seçmeniz daha uygun olur.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso evde nasıl yapılır?
Starbucks Double Shot Shaken Espresso evde espressoyu buz ve şurupla kapaklı bir kavanozda kuvvetlice çalkalayarak hazırlanabilir. Bardağa döktükten sonra az miktarda süt ekleyin; şurubu damak tadınıza göre ayarlayın.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Starbucks Double Shot Shaken Espresso buzla çalkalanır ve az miktarda sütle sunulur; buzlu latte ise espressoya daha fazla soğuk süt eklenerek hazırlanır. Bu nedenle tat ve köpüklü doku bakımından farklıdırlar.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso siparişinde sütü veya şurubu değiştirebilir miyim?
Evet, Starbucks Double Shot Shaken Espresso için şurup miktarının azaltılmasını ya da sütün değiştirilmesini isteyebilirsiniz. Kullanılabilen süt seçenekleri ve değişiklikler şubeye, ülkeye ve mevcut menüye göre farklılık gösterebilir.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso sahurda içilir mi?
Starbucks Double Shot Shaken Espresso sahurda içilebilir, ancak kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve susuzluk hissini artırabilir. Oruç sırasında sıvı alamayacağınız için sahurda su içmeyi de ihmal etmeyin.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso, şişelenmiş Starbucks Doubleshot ile aynı mı?
Hayır, Starbucks Double Shot Shaken Espresso kafe zincirinde hazırlanan, buzla çalkalanan bir menü içeceğidir; şişelenmiş Starbucks Doubleshot ise ayrı bir hazır içecektir. Tarifleri, porsiyonları ve kafein miktarları aynı olmak zorunda değildir.
Hamilelikte Starbucks Double Shot Shaken Espresso içilebilir mi?
Hamilelikte Starbucks Double Shot Shaken Espresso içmek, günlük toplam kafein alımınıza bağlıdır. İçeceğin kafeini porsiyona göre değiştiğinden ve diğer kaynaklardan da kafein alınabildiğinden, size uygun sınır için sağlık uzmanınıza danışın.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B3
0.57mg · 4% GDV
Folat
9.46µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
57mg · 8% GDV
Kalsiyum
71mg · 7% GDV
İyot
9.46µg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
166mg · 5% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (473 g) için alınan 109 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Nedir?
Starbucks Double Shot Shaken Espresso, espresso kahvesinin buzla çalkalanıp şurupla tatlandırıldığı ve az miktarda sütle tamamlandığı soğuk bir Starbucks içeceğidir. Çalkalama, kahvenin üzerinde hafif köpüklü bir doku oluşturur; tadı belirgin kahveli, tatlı ve ferahlatıcıdır. Türkiye’de soğuk kahve olarak, özellikle sıcak günlerde ya da gün içinde hızlı bir kahve molasında tercih edilebilir; yanında sade bir kurabiye veya küçük bir atıştırmalık iyi gider. Besin içeriğinde enerji ve karbonhidrat görece düşüktür; kafein miktarı ise porsiyon büyüklüğüne göre değişir. Daha az tatlı seviyorsanız şurubu azaltılmış istemek iyi bir seçenektir.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Double Shot Shaken Espresso ile Karşılaştır
Starbucks Double Shot Shaken Espresso Gibi Besinler
Starbucks Double Shot Shaken Espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.