Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Starbucks Double Shot Espresso Kaç Kalori?
Yüksek kafeinli espresso bazlı hazır kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Starbucks Double Shot Espresso (200 g) 126 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 2.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Double Shot Espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 200 g
126
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 16% · Yağ 19%
Starbucks Double Shot Espresso besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Starbucks Double Shot Espresso Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 200 g | 126 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 19 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 60 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 126 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Double Shot Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Double Shot Espresso’da ne kadar kafein var?
Starbucks Double Shot Espresso yüksek kafeinli bir kahve içeceğidir; ancak kafein miktarı ürünün satıldığı ülkeye ve formülüne göre değişebilir. Kesin miktar için kutudaki besin ve içerik bilgilerini kontrol edin.
Starbucks Double Shot Espresso’nun içinde ne var?
Starbucks Double Shot Espresso espresso bazlı, süt içeren hazır bir kahve içeceğidir. İçindekiler ve tatlandırıcı miktarı pazara göre değişebildiğinden, süt veya belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız kutunun üzerindeki içindekiler listesini okuyun.
Starbucks Double Shot Espresso soğuk mu içilir, ısıtılır mı?
Starbucks Double Shot Espresso genellikle soğuk içilen, kutuda satılan hazır bir kahvedir. İsterseniz bardağa döküp buzla servis edebilirsiniz; ısıtacaksanız içeceği kutunun içinde ısıtmayın.
Starbucks Double Shot Espresso akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, Starbucks Double Shot Espresso’daki kafein özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam içmek uykunuzu etkiliyorsa bu içeceği günün erken saatlerine alın.
Starbucks Double Shot Espresso açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Starbucks Double Shot Espresso’yu buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Kutuda belirtilen saklama talimatlarına uyun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya tadı ve kokusu değişmiş ürünü içmeyin.
Starbucks Double Shot Espresso normal espressoya göre nasıl farklıdır?
Starbucks Double Shot Espresso, sade espresso gibi yalnızca demlenmiş kahveden ibaret değildir; kutuda içime hazır, sütlü bir içecek olarak sunulur. Bu nedenle tadı, kıvamı ve içindekiler listesi sade espressodan farklıdır.
Starbucks Double Shot Espresso şekerli midir?
Starbucks Double Shot Espresso’nun şeker miktarı ülkeye ve çeşidine göre değişebilir. Ürün etiketindeki karbonhidrat ve şeker bilgilerine bakın; sade espressoyla aynı içerikte olduğunu varsaymayın.
Starbucks Double Shot Espresso açıldıktan sonra tekrar içilebilir mi?
Evet, Starbucks Double Shot Espresso’nun kalanını daha sonra içebilirsiniz; ancak açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında tutun ve kısa sürede bitirin. Kutudaki saklama önerisi önceliklidir.
Starbucks Double Shot Espresso spordan önce içilir mi?
Evet, bazı yetişkinler Starbucks Double Shot Espresso’yu antrenmandan önce kafein almak için tercih eder. Kafeine hassassanız çarpıntı veya huzursuzluk yaşayabilirsiniz; ilk kez içiyorsanız egzersiz sırasında nasıl hissettirdiğine dikkat edin.
Hamilelikte Starbucks Double Shot Espresso içilebilir mi?
Hamilelikte Starbucks Double Shot Espresso tüketimi günlük toplam kafein alımına bağlıdır. Bu içeceğin kafein miktarı ürüne göre değişebildiğinden etiketi kontrol edin ve kişisel sınırınız için doktorunuza danışın.
Starbucks Double Shot Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.36mg · 28% GDV
B12
0.56µg · 23% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Starbucks Double Shot Espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Double Shot Espresso Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (200 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Double Shot Espresso Nedir?
Starbucks Double Shot Espresso, espresso kahvesini sütlü ve hafif tatlı bir içeceğe dönüştüren, kutuda satılan hazır kahvelerdendir. Kahveyi hazırlamaya vakti olmayanlar için pratik bir seçenek sunar; klasik Türk kahvesinden farklı olarak içime hazırdır.
Soğuk içildiğinde kahve tadı belirgin, dokusu süt sayesinde daha yumuşak ve kremamsıdır. Türkiye’de işe giderken, ara öğünde ya da çay yerine kısa bir mola sırasında tercih edebilirsiniz. Kafeinli yapısı ve ilave karbonhidratlarıyla sade bir espressoya göre daha doyurucu, ancak daha tatlı bir seçenektir. Daha hafif bir kahve istiyorsanız kutunun tamamı yerine daha küçük bir porsiyon içebilir, yanında ekstra tatlı tüketmeyebilirsiniz.
Starbucks Double Shot Espresso Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Double Shot Espresso İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Double Shot Espresso Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Double Shot Espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Double Shot Espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Double Shot Espresso ile Karşılaştır
Starbucks Double Shot Espresso Gibi Besinler
Starbucks Double Shot Espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.