Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧊☕
Starbucks Double Shaken Espresso Kaç Kalori?
Buzla çalkalanmış çift espresso ve klasik şurup
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Double Shaken Espresso (355 g) 96 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Double Shaken Espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
96
KCAL / 355G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
Starbucks Double Shaken Espresso besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Double Shaken Espresso Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 96 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 160 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Double Shaken Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Double Shaken Espresso nedir?
Starbucks Double Shaken Espresso, çift espressoyu buz ve klasik şurupla çalkalayarak hazırlanan soğuk bir kahve içeceğidir. Çalkalama, içeceği soğutur ve üstünde hafif bir köpük oluşturur.
Starbucks Double Shaken Espresso ile iced Americano arasındaki fark nedir?
Starbucks Double Shaken Espresso, klasik şurupla tatlandırılır ve buzla çalkalanır; iced Americano ise espressoya soğuk su ve buz eklenerek hazırlanır. Bu nedenle Double Shaken Espresso daha tatlı ve köpüklü olur.
Starbucks Double Shaken Espresso kaç shot espresso içer ve kafein var mı?
Starbucks Double Shaken Espresso çift espressoyla hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espressoya ve hazırlama biçimine göre değişebilir; adındaki “double” iki espresso shot’ını ifade eder.
Starbucks Double Shaken Espresso şekerli mi, şurupsuz istenebilir mi?
Evet, standart Starbucks Double Shaken Espresso tarifinde şeker içeren klasik şurup bulunur. Daha az tatlı olması için şurubun azaltılmasını ya da çıkarılmasını isteyebilirsiniz; böylece içeceğin tadı ve besin içeriği değişir.
Starbucks Double Shaken Espresso’da süt var mı?
Hayır, temel Starbucks Double Shaken Espresso tarifi espresso, buz ve klasik şuruptan oluşur; süt içermez. İsterseniz siparişinize süt ekletebilirsiniz, ancak bu içeceğin kıvamını ve besin içeriğini değiştirir.
Starbucks Double Shaken Espresso neden çalkalanıyor?
Starbucks Double Shaken Espresso, espressoyu buz ve şurupla hızla soğutmak ve malzemeleri karıştırmak için çalkalanır. Bu işlem içeceğe hafif köpüklü bir üst katman verir; buz eridikçe köpük ve tat zamanla azalır.
Starbucks Double Shaken Espresso sıcak içilebilir mi?
Hayır, Starbucks Double Shaken Espresso buzla çalkalanıp soğuk servis edilir. Sıcak kahve istiyorsanız baristadan sıcak espresso bazlı başka bir içecek seçeneği isteyebilirsiniz; bu, Double Shaken Espresso’nun standart sunumu değildir.
Starbucks Double Shaken Espresso sahurda içilir mi?
Starbucks Double Shaken Espresso sahurda içilebilir, ancak kafein içerdiği için bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Ayrıca sahurda susamamak amacıyla suyun yerine geçmez; yanında su içmek daha iyi bir seçimdir.
Starbucks Double Shaken Espresso bekletilip sonra içilebilir mi?
Starbucks Double Shaken Espresso taze hazırlandığında daha iyi olur. Bekledikçe buz erir, içecek sulanır ve üzerindeki köpük söner; bu nedenle artanı daha sonra içmek yerine siparişten kısa süre sonra tüketin.
Starbucks Double Shaken Espresso’nun evde benzerini nasıl yapabilirim?
Evde benzer bir Starbucks Double Shaken Espresso için çift espressoyu klasik şurupla ve bol buzla kapaklı bir shaker’da kuvvetlice çalkalayın. İçeceği buzla birlikte bardağa dökün; şurup miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Starbucks Double Shaken Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.89mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
3.55µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Sodyum
7.1mg · 0% GDV
Starbucks Double Shaken Espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Double Shaken Espresso Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Double Shaken Espresso Nedir?
Starbucks Double Shaken Espresso, espresso kahvenin buz ve klasik şurupla çalkalanmasıyla hazırlanan soğuk bir Starbucks içeceğidir. Çalkalama, kahveyi soğuturken yüzeyinde hafif köpüklü bir doku oluşturur; şurup da espressoya tatlılık katar. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, öğleden sonra kahve molasında veya işe giderken soğuk kahve isteyenlere hitap eder. Yanında sade bir poğaça ya da küçük bir atıştırmalıkla tercih edebilirsiniz.
Besin değerleri açısından yağ ve lif içermez; enerjisinin çoğu şuruptan gelen karbonhidrattan gelir. 100 gramında 27 kalori bulunur. Daha az tatlı bir içim için şurup miktarını azaltma seçeneğini sorabilirsiniz.
Starbucks Double Shaken Espresso Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Double Shaken Espresso İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Double Shaken Espresso Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Starbucks Double Shaken Espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Double Shaken Espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Starbucks Double Shaken Espresso ile Karşılaştır
Starbucks Double Shaken Espresso Gibi Besinler
Starbucks Double Shaken Espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.