Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕🌾
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Kaç Kalori?
Espresso ve yulaf sütü ile yapılan küçük, yoğun kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Starbucks Yulaf Sütlü Cortado (120 g) 49 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 7.9 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1.4 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 144 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 120 g
49
KCAL / 120G
Karbonhidrat
7.9g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 7% · Yağ 26%
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 49 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 46 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 7.9 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 49 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 49 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 240 g | 98 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks yulaf sütlü cortado nedir?
Starbucks yulaf sütlü cortado, espresso ile az miktarda yulaf sütünün buluştuğu küçük ve yoğun bir kahvedir. Cortado tarzında süt, espressonun keskinliğini yumuşatır; büyük, sütü bol bir latte gibi değildir.
Starbucks yulaf sütlü cortado ile latte arasındaki fark nedir?
Starbucks yulaf sütlü cortado, latteye göre daha küçük ve espresso tadı daha belirgin bir içecektir. Latte daha fazla sütle hazırlanır ve genellikle daha yumuşak, sütlü bir tat verir.
Starbucks yulaf sütlü cortadoda kafein var mı?
Evet, Starbucks yulaf sütlü cortado espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso tarifine ve servis yapılan ülkeye göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız günün geç saatlerinde tercih etmeyin.
Starbucks yulaf sütlü cortado nasıl yapılır?
Starbucks yulaf sütlü cortado, espressoya ısıtılmış ve köpürtülmüş yulaf sütü eklenerek hazırlanır. Cortadoyu ayırt eden özellik, süt miktarının espressoyu bastırmayacak kadar sınırlı tutulmasıdır.
Starbucks yulaf sütlü cortado şekerli mi?
Starbucks yulaf sütlü cortado tarifine ayrıca şurup eklenmediyse tatlı bir kahve içeceği olarak hazırlanmaz. Yulaf sütünün kendi tadı hafifçe tatlı gelebilir; ek şurup isteyip istemediğinizi sipariş verirken belirtebilirsiniz.
Starbucks yulaf sütlü cortado soğuk sipariş edilebilir mi?
Starbucks yulaf sütlü cortadonun soğuk hazırlanıp hazırlanmadığı şubeye ve menüye bağlıdır. Cortado geleneksel olarak sıcak servis edilir; soğuk bir espresso-yulaf sütü içeceği istiyorsanız, şubeye buzlu hazırlama seçeneğini sorabilirsiniz.
Starbucks yulaf sütlü cortadonun tadı nasıldır?
Starbucks yulaf sütlü cortado, espresso tadı belirgin, yulaf sütünün etkisiyle hafifçe yumuşatılmış bir kahvedir. Cappuccinodaki yoğun köpükten veya büyük bir latte kadar sütlü bir dokudan ziyade kısa ve yoğun bir içim sunar.
Starbucks yulaf sütlü cortado uykuyu etkiler mi?
Evet, Starbucks yulaf sütlü cortadodaki espresso kafein içerdiğinden özellikle akşam içildiğinde uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini bozabilir. Kafeine hassassanız bu içeceği yatma saatine yakın tüketmemek daha iyi olur.
Starbucks yulaf sütlü cortado evde nasıl yapılır?
Starbucks yulaf sütlü cortadoyu evde yapmak için espresso hazırlayın, yulaf sütünü ısıtıp hafifçe köpürtün ve espressonun üzerine ekleyin. Sütü fazla kaçırmamak, cortadonun yoğun espresso karakterini korumasına yardımcı olur.
Starbucks yulaf sütlü cortado neden küçük fincanda servis edilir?
Starbucks yulaf sütlü cortado küçük servis edilir çünkü cortado, büyük ve sütü bol bir kahveden çok espresso ile az miktarda sütün dengelendiği yoğun bir içecektir. Küçük porsiyon, espresso tadının öne çıkmasını sağlar.
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
D Vitamini
0.84µg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Sodyum
46mg · 2% GDV
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (120 g) için alınan 49 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Nedir?
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado, İspanya’da ortaya çıkan cortado tarzını espresso ve yulaf sütüyle sunan küçük bir kahvedir. Cortado’da espressoyun yoğunluğu, az miktarda sütle yumuşatılır; bu yorumda süt yerine yulaf sütü kullanılır.
Kısa ve belirgin kahve tadıyla latte’den daha yoğun, sade espressodan daha yumuşak içilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında tercih edebilir, yanında küçük bir kurabiye veya sade bir atıştırmalıkla sunabilirsiniz. Yulaf sütü nedeniyle bitkisel beslenenlere de uygundur; küçük porsiyonu, kahvesini yoğun seven ama büyük, sütlü bir içecek istemeyenler için iyi bir seçenektir.
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado ile Karşılaştır
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado Gibi Besinler
Starbucks Yulaf Sütlü Cortado hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.