Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Kaç Kalori?
Soğuk demlenmiş kahve, yulaf sütü ile
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü (355 g) 114 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 3.9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
114
KCAL / 355G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 10% · Yağ 31%
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.53 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 592 g | 189 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte kafein içerir mi?
Evet, içerir; temelinde cold brew kahve bulunur. Kafein miktarı bardak boyutuna ve Starbucks’ın bulunduğunuz ülkedeki tarifine göre değişir, bu nedenle her yerde geçerli tek bir miktar vermek mümkün değildir.
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte şekerli mi?
Yulaf sütü doğal olarak karbonhidrat içerdiğinden içecek tamamen şekersiz sayılmaz. Ek şeker veya şurup kullanılıp kullanılmadığı ülkeye ve siparişinize göre değişebilir; şurupsuz istemek eklenen tatlandırıcıyı önlemenin pratik yoludur.
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte, soğuk suda demlenmiş kahveyle hazırlanır; buzlu latte ise genellikle espresso ve sütle yapılır. Bu yüzden kahvenin demlenme yöntemi ve tadı farklıdır.
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte nasıl hazırlanır?
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte, soğuk demleme kahvenin yulaf sütüyle birleştirilmesiyle hazırlanır ve soğuk servis edilir. Şurup ya da başka eklemeler tarife veya kişiselleştirilmiş siparişe göre değişebilir.
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte normal latte’den daha mı serttir?
Her zaman değil. Cold brew kahvenin tadı yoğun gelebilir, ancak kafein karşılaştırması bardak boyutuna ve her iki içeceğin tarifine bağlıdır; yalnızca kahvenin daha koyu tadına bakarak kafeini anlamak mümkün değildir.
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte daha az tatlı nasıl sipariş edilir?
Daha az tatlı istemek için siparişinizi şurupsuz veya daha az şuruplu verebilirsiniz. Tarifte şurup yoksa, baristadan ilave tatlandırıcı eklememesini söyleyin; kullanılan yulaf sütü yine de hafif tatlı bir tat verebilir.
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, ancak en iyi tadı için hazırlandıktan kısa süre sonra içmeniz önerilir. Kalan içeceği kapalı biçimde buzdolabına koyun ve mümkünse aynı gün tüketin; bekledikçe buz eriyip tadını sulandırabilir.
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kafeini uykunuzu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde bu içeceği tercih etmemek veya yatma saatinizden önce kafein alımını kesmek daha rahat uyumanıza yardımcı olabilir.
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte’nin tadı nasıldır?
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte, soğuk demlenmiş kahvenin belirgin tadını yulaf sütünün hafif tatlı ve tahılımsı lezzetiyle birleştirir. Şurup eklenmişse tatlılığı artar; şurupsuz sipariş daha az tatlı olur.
Starbucks yulaf sütlü cold brew latte’yi evde yapabilir misiniz?
Evet. Kahveyi soğuk suda demleyip süzün, ardından yulaf sütü ve buzla karıştırın. Starbucks’taki tadı yaklaştırmak için kahveyi espressoyla değil, cold brew yöntemiyle hazırlayın; şurup eklemek isteğe bağlıdır.
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.53µg · 22% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
Biotin
2.13µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
213mg · 21% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
337mg · 10% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Nedir?
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü, soğuk suda demlenmiş kahvenin yulaf sütüyle buluştuğu, Starbucks’ta sunulan soğuk bir kahve içeceğidir. Cold brew yöntemi kahvenin soğuk suyla uzun süre demlenmesine dayanır; bu içecek genellikle soğuk ve buzla servis edilir.
Yulaf sütü kahveye yumuşak, hafif tahılımsı bir tat ve kremamsı bir doku verir; espresso bazlı latteye göre daha ferah ve kahve tadı belirgin bir seçenek olarak tercih edilebilir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, gün içinde serinletici bir kahve molasında ya da tatlı olmayan bir atıştırmalığın yanında içebilirsiniz. Besin değerleri bakımından protein ve lif oranı düşüktür; 100 gramında 32 kalori bulunur. Vegan beslenenler için uygundur; daha hafif bir eşlikçi olarak sade meyveyle tercih edebilirsiniz.
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.07g
Omega 6:3 oranı 14.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.1:1).
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü ile Karşılaştır
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü Gibi Besinler
Starbucks Cold Brew Latte Yulaf Sütlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.