Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Kaç Kalori?
Yulaf sütü bazlı, çilek aromalı ve matchalı tatlı kahve dükkanı içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü (355 g) 241 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 40.5 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 7.5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
241
KCAL / 355G
Karbonhidrat
40.5g
· 15% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 7% · Yağ 27%
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 241 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.89 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 149 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 40.5 g | 15% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 241 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 241 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 322 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 322 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 322 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 402 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü içeceği nedir?
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü içeceği, matcha çayı, çilekli bir bileşen ve yulaf sütüyle hazırlanan tatlı bir kafe içeceğidir. Tarif ve sunum ülkeye göre değişebilir.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü içeceğinde kahve var mı?
Hayır, içeceğin temelindeki matcha kahve değil, öğütülmüş yeşil çaydır. Yine de matcha doğal olarak kafein içerir; bu nedenle içecek kafeinsiz sayılmaz.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü içeceği sıcak mı, soğuk mu servis edilir?
Genellikle soğuk, buzlu servis edilir. Starbucks menülerinde sunum ve sipariş seçenekleri ülkeye ya da şubeye göre değişebildiğinden, sıcak hazırlanıp hazırlanmadığını sipariş verirken sorabilirsiniz.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü içeceğinde gerçek çilek bulunur mu?
Çilek tadı veren bir bileşen kullanılır, ancak bunun taze çilek parçaları olduğu garanti değildir. İçerik ve kullanılan çilekli karışım, ülkeye ve menü tarifine göre değişebilir.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü içeceğinin tadı nasıldır?
Tatlı ve meyvemsi çilek aroması, matchanın hafif otsu tadıyla birleşir; yulaf sütü de içeceğe yumuşak ve kremamsı bir doku verir. Matcha tadı çilek aromasının gerisinde kalabilir.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü içeceği çok şekerli mi?
Evet, genellikle sade matcha latteye göre daha tatlıdır; çilekli bileşen tatlılık katar. Daha az tatlı tercih ediyorsanız siparişinizi özelleştirmeyi isteyebilirsiniz, ancak hazır karışımdaki şekeri tamamen çıkarmak mümkün olmayabilir.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü içeceği daha az tatlı sipariş edilebilir mi?
Evet, şubenin sunduğu özelleştirme seçeneklerine göre daha az şurup veya tatlandırıcı isteyebilirsiniz. Çilekli bileşen önceden tatlandırılmışsa içeceğin tatlılığı tamamen ortadan kalkmayabilir.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü içeceği evde nasıl yapılır?
Evde benzerini yapmak için matchayı az miktarda suyla pürüzsüzce karıştırın; bardağa çilek püresi ve yulaf sütü ekleyip karışımı üzerine dökün. Starbucks tarifindeki bileşenler ve oranlar farklı olabilir.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü içeceği sonradan içmek için saklanır mı?
En iyi tadı taze hazırlanmışken verir. İçemediğiniz kısmı bekletmeden buzdolabına koyun ve kısa süre içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış içeceği içmeyin.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü içeceği hamilelikte içilebilir mi?
Matcha kafein içerdiğinden, içeceğin hamilelikte uygunluğu günlük toplam kafein alımınıza bağlıdır. Porsiyondaki kafein miktarı tarife göre değişebilir; kişisel sınırınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.64µg · 27% GDV
C Vitamini
23.08mg · 26% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
4.26µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
0.99mg · 43% GDV
Kalsiyum
426mg · 43% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
373mg · 11% GDV
Sodyum
149mg · 6% GDV
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 241 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Nedir?
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü, matcha yeşil çayı, çilek aroması ve yulaf sütüyle hazırlanan tatlı bir kafe içeceğidir. Matcha’nın kökeni Japonya’daki çay geleneğine dayanır; bu içecek ise Starbucks’ın modern kafe menüsündeki yorumlarından biridir.
Çileğin meyvemsi tadı matcha’nın bitkisel, hafif buruk notalarını yumuşatır; yulaf sütü içeceğe kremsi bir kıvam verir. Türkiye’de kahve molasında ya da tatlı bir içecek istediğinizde tercih edebilir, yanında sade bir kurabiye veya hafif bir atıştırmalıkla içebilirsiniz. Her 100 gramında 11,4 g karbonhidrat bulunur; protein miktarı düşüktür. Daha az tatlı seviyorsanız, sipariş verirken çilekli kısmın daha az eklenip eklenemeyeceğini sorabilirsiniz.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü ile Karşılaştır
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü Gibi Besinler
Starbucks çilekli matcha yulaf sütlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.