Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks Cherry Refresha Kaç Kalori?
Meyveli, tatlı, kafeinli ferahlatıcı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Cherry Refresha (355 g) 121 kaloridir. 100 gramında 34 kalori vardır. İçinde 29.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 21.3 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Cherry Refresha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
121
KCAL / 355G
Karbonhidrat
29.5g
· 11% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Starbucks Cherry Refresha besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 29.5 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Cherry Refresha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 121 kcal |
| 100 g | 100 g | 34 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 82 kcal |
| 1 şişe (orta) | 355 g | 121 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 121 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 161 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 201 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 34 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Cherry Refresha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Cherry Refresha'nın içinde ne var?
Starbucks Cherry Refresha, meyve aromalı bazın su ve buzla hazırlandığı işlenmiş bir içecektir; kafeini genellikle yeşil kahve özütünden gelir. Kullanılan baz ve diğer bileşenler ülkeye göre değişebilir.
Starbucks Cherry Refresha kafein içerir mi?
Evet, Starbucks Cherry Refresha kafein içerir; bu kafein demlenmiş kahveden değil, genellikle yeşil kahve özütünden gelir. Kafeine hassassanız, içeceği günün geç saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Starbucks Cherry Refresha'nın tadı nasıldır?
Starbucks Cherry Refresha, kiraz aromalı, meyvemsi ve tatlı bir tada sahiptir; buzla servis edildiği için ferah içimli olur. Tadının yoğunluğu ve ekşiliği, kullanılan ürün formülüne ve hazırlama biçimine göre değişebilir.
Starbucks Cherry Refresha çok şekerli mi?
Starbucks Cherry Refresha tatlı bir içecektir ve standart tarifinde şeker bulunur. Daha az tatlı tercih ediyorsanız sipariş verirken şurup veya tatlandırıcı miktarının azaltılmasını sorabilirsiniz; bu seçenekler şubeye göre değişebilir.
Starbucks Cherry Refresha evde nasıl yapılır?
Starbucks Cherry Refresha benzeri bir içeceği evde kiraz aromalı şurup veya püreyi soğuk suyla karıştırıp buz ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Starbucks’taki özgün tadı yakalamak zordur; kullanılan bazın tarifi ve yeşil kahve özütü ev tariflerinde farklıdır.
Starbucks Cherry Refresha her Starbucks şubesinde bulunur mu?
Hayır, Starbucks Cherry Refresha her şubede veya her ülkede sürekli bulunmayabilir. Refresha çeşitleri pazara ve dönemsel menüye göre değiştiğinden, gitmeden önce bulunduğunuz şubenin güncel menüsünü kontrol edin.
Starbucks Cherry Refresha çocuklar için uygun mu?
Starbucks Cherry Refresha çocuklar için en iyi günlük içecek seçeneği değildir; hem kafein hem de şeker içerir. Çocuklara verirken miktarı sınırlamak ve su ya da sade süt gibi içecekleri tercih etmek daha uygundur.
Starbucks Cherry Refresha hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Starbucks Cherry Refresha tüketimi, günlük toplam kafein alımınıza bağlıdır; bu içecek de kafein içerir. İçindeki kafein miktarı ülkedeki tarife göre değişebileceğinden, kişisel sınırınız için doktorunuza danışın.
Açılmış Starbucks Cherry Refresha buzdolabında saklanır mı?
Starbucks Cherry Refresha'yı hazırlatıldıktan sonra bekletmek yerine taze tüketmek en iyisidir; buz eridikçe tadı sulanır. Saklamanız gerekiyorsa hemen buzdolabına koyun ve mümkün olduğunca kısa sürede için; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Starbucks Cherry Refresha diyabeti olanlar için uygun mu?
Starbucks Cherry Refresha şeker içeren tatlı bir içecektir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve kişisel kan şekeri yanıtınızı göz önünde bulundurun; şekersiz olduğunu varsaymayın.
Starbucks Cherry Refresha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21.3mg · 24% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Starbucks Cherry Refresha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Cherry Refresha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Cherry Refresha Nedir?
Starbucks Cherry Refresha, Starbucks’ın soğuk servis edilen, kiraz aromalı ve kafein içeren meyveli içeceğidir. Şekerli, ferahlatıcı içecekler arasında yer alır; tam içeriği ve hazırlanışı mağazaya göre değişebileceğinden, onu sade bir meyve suyu gibi düşünmemek gerekir.
Türkiye’de genellikle buzla, sıcak havalarda serinlemek ya da gün içinde kahve yerine daha meyvemsi bir seçenek almak için tercih edilir. Tatlı kiraz aroması ve hafif içimi, onu kahvaltıdan çok öğleden sonra atıştırmalıklarının yanına yakıştırır; çay saatinde de tercih edilebilir. Besin değerleri bakımından enerjisinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 34 kalori bulunur, yağ ve protein içermez. Daha hafif bir tercih için küçük boy seçebilir veya yanında ayrıca tatlı almadan içebilirsiniz.
Starbucks Cherry Refresha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Cherry Refresha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Cherry Refresha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Starbucks Cherry Refresha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Cherry Refresha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Starbucks Cherry Refresha ile Karşılaştır
Starbucks Cherry Refresha Gibi Besinler
Starbucks Cherry Refresha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.