Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks soğuk caramel macchiato Kaç Kalori?
Soğuk espresso, süt, karamel şurubu ve vanilya aromasıyla tatlandırılmış popüler kahve içeceği
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks soğuk caramel macchiato (240 g) 173 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks soğuk caramel macchiato Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
173
KCAL / 240G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 9% · Yağ 19%
Starbucks soğuk caramel macchiato besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks soğuk caramel macchiato Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 256 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 355 g | 256 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 355 g | 256 kcal |
| 1 su bardağı (iki katı) | 355 g | 256 kcal |
| 1 su bardağı (üç katı) | 355 g | 256 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 355 g | 256 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 355 g | 256 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 473 g | 341 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks soğuk caramel macchiato Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks soğuk caramel macchiato kafein içerir mi?
Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı bardak boyutuna ve kullanılan espresso miktarına göre değişir; kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Starbucks soğuk caramel macchiato içinde ne var?
Starbucks soğuk caramel macchiato genellikle süt, buz, vanilya şurubu, espresso ve üzerine karamel sosuyla hazırlanır. Tarif ve kullanılan malzemeler ülkeye, mağazaya ve sipariş özelleştirmelerine göre değişebilir.
Starbucks soğuk caramel macchiato kaç espresso shot ile hazırlanır?
Espresso shot sayısı bardak boyutuna ve mağazadaki tarife göre değişir. Sipariş verirken kullanılan shot sayısını sorabilir veya daha az kafein için ekstra shot ekletmemeyi tercih edebilirsiniz.
Starbucks soğuk caramel macchiato çok tatlı mı?
Evet, vanilya şurubu ve karamel sosu içeceğe belirgin bir tatlılık verir. Daha az tatlı istemek için siparişinizde şurubun veya karamel sosunun azaltılmasını isteyebilirsiniz; uygulama mağazaya göre değişebilir.
Starbucks soğuk caramel macchiato ile soğuk latte arasındaki fark nedir?
Starbucks soğuk caramel macchiato vanilya şurubu, süt ve espressoyu karamel sosuyla birleştirir; soğuk latte ise temel olarak espresso ve soğuk sütten oluşur. Bu nedenle macchiato daha tatlı ve karamellidir.
Starbucks soğuk caramel macchiato içmeden önce karıştırılır mı?
Evet, katmanlı servis edilen Starbucks soğuk caramel macchiato içmeden önce karıştırılabilir. Karıştırmak espressoyu, vanilyalı sütü ve karamel sosunu eşit dağıtır; katmanlı görünümü korumak isterseniz karıştırmadan da içebilirsiniz.
Starbucks soğuk caramel macchiato bitkisel sütle hazırlanabilir mi?
Evet, mağazada sunulan seçeneklere bağlı olarak inek sütü yerine bitkisel süt isteyebilirsiniz. Süt değişikliği içeceğin tadını ve dokusunu değiştirir; ayrıca vanilya şurubu ve karamel sosu siparişe göre ayrıca düzenlenebilir.
Starbucks soğuk caramel macchiato sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak espresso kafein içerdiği için uykuya yakın saatte tüketildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız sahurda daha az kafeinli bir içecek seçmek daha uygun olabilir.
Starbucks soğuk caramel macchiato evde nasıl yapılır?
Evde benzerini soğuk sütü ve vanilya şurubunu buzla bir bardağa koyup üzerine espresso ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Üzerine karamel sosu gezdirin; Starbucks tarifindeki oranlar ve malzemeler ev yapımı sürümden farklı olabilir.
Starbucks soğuk caramel macchiato diyabeti olanlar için uygun mu?
Şurup ve karamel sosu ilave şeker içerdiğinden Starbucks soğuk caramel macchiato kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve kişisel kan şekeri hedeflerinize göre değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Starbucks soğuk caramel macchiato Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
B12
0.43µg · 18% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
134mg · 13% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Starbucks soğuk caramel macchiato Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks soğuk caramel macchiato Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks soğuk caramel macchiato Nedir?
Starbucks soğuk caramel macchiato, espresso, süt, vanilya aromalı şurup ve karamel dokunuşuyla hazırlanan, buzlu ve tatlı bir kahve içeceğidir. Adındaki “macchiato” İtalyan kahve geleneğini çağrıştırsa da bu Starbucks yorumu, sütlü ve şuruplu yapısıyla klasik espresso macchiato’dan oldukça farklıdır.
Soğuk servis edilir; vanilyalı süt tabanının üzerinde espresso ve karamel tadı belirgindir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, özellikle sıcak havalarda soğuk kahve niyetine tercih edebilirsiniz; yanına sade bir kruvasan veya tuzlu bir atıştırmalık iyi gider. Süt sayesinde bir miktar protein içerir, ancak şuruplar nedeniyle karbonhidratı da görece yüksektir. Daha hafif bir içim için şurup veya karamel miktarını azaltmayı isteyebilirsiniz.
Starbucks soğuk caramel macchiato Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks soğuk caramel macchiato İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks soğuk caramel macchiato Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks soğuk caramel macchiato Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks soğuk caramel macchiato Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks soğuk caramel macchiato ile Karşılaştır
Starbucks soğuk caramel macchiato Gibi Besinler
Starbucks soğuk caramel macchiato hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.