Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Kaç Kalori?
Laktozsuz sütlü espresso bazlı kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) (350 g) 151 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 10.5 g protein, 4.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %66'sını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
151
KCAL / 350G
Karbonhidrat
16.1g
· 6% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 28% · Yağ 29%
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 16.1 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10.5 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 151 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 202 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 470 g | 202 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 254 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) kafein içerir mi?
Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı bardak boyutuna ve kullanılan espresso miktarına göre değişir; kafeine hassassanız daha küçük boy veya kafeinsiz espresso seçeneğini sorabilirsiniz.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) şekerli mi?
Standart hali genellikle espresso ve laktozsuz sütle hazırlanır; ayrıca şurup ya da şeker eklenmediyse ilave tatlandırıcı içermez. Laktozsuz sütte laktoz daha basit şekerlere ayrıldığı için içecek normal sütlü latteden biraz daha tatlı algılanabilir.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) içinde ne var?
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü), espresso ve buharda ısıtılmış laktozsuz sütle hazırlanan bir kahvedir. Şurup, ekstra espresso veya farklı bir üst malzeme eklenip eklenmediği siparişe ve mağazadaki hazırlama biçimine göre değişebilir.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; içecek espresso kaynaklı kafein içerir. Kafeine duyarlı kişilerde akşam tüketimi uykuya dalmayı zorlaştırabilir, bu nedenle yatma saatinize yakın içmek yerine daha erken saatleri tercih edin.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) normal sütlü latte kadar tatlı mıdır?
Genellikle biraz daha tatlı algılanabilir. Laktozsuz sütte laktoz parçalanarak daha tatlı tadı olan basit şekerlere dönüşür; bu, içeceğe mutlaka ayrıca şeker veya şurup eklendiği anlamına gelmez.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) buzlu olarak sipariş edilebilir mi?
Evet, mağazada sunuluyorsa buzlu hazırlanmasını isteyebilirsiniz. Buzlu latte soğuk espresso ve laktozsuz sütle servis edilir; ürün ve özelleştirme seçenekleri ülkeye, mağazaya ve sipariş kanalına göre değişebilir.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) ile cappuccino arasındaki fark nedir?
Temel fark süt köpüğünün miktarı ve dokusudur. Latte daha fazla sütle hazırlanıp daha ince bir köpükle sunulurken cappuccino genellikle daha yoğun köpüklüdür; iki içecek de espresso bazlı olabilir.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) kafeinsiz espressoyla hazırlanabilir mi?
Bazı Starbucks mağazalarında kafeinsiz espresso seçeneği bulunabilir. Seçenek her yerde sunulmadığından sipariş verirken sorun; kafeinsiz espresso, içeceği kafeinsiz hale getirse de tamamen sıfır kafein garantisi vermez.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) evde nasıl yapılır?
Evde espressoyu veya koyu kahveyi hazırlayıp üzerine ısıtılmış, köpürtülmüş laktozsuz süt ekleyin. Kahve makineniz yoksa moka pot ya da yoğun demlenmiş kahve kullanabilirsiniz; sütü kaynatmadan ısıtmak daha iyi doku verir.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) artarsa nasıl saklanır?
En iyi taze hazırlanıp içilir. Artan içeceği oda sıcaklığında bekletmeyin; kapalı bir kaba alıp buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Yeniden ısıtırken sütü kaynatmaktan kaçının, çünkü tadı ve dokusu bozulabilir.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.58µg · 66% GDV
B2
0.63mg · 48% GDV
B5
1.22mg · 24% GDV
Biotin
5.25µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
298mg · 43% GDV
Kalsiyum
385mg · 39% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
525mg · 15% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Nedir?
Starbucks’ın laktozsuz sütlü cafe latte’si, espresso üzerine ısıtılmış ve köpürtülmüş laktozsuz süt eklenerek hazırlanan kahve dükkânı tarzı bir içecektir. Latte geleneği İtalya’dan gelir; bu Starbucks seçeneğinde espresso tadı, sütün yumuşaklığıyla dengelenir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da yanında kurabiye veya sade bir kruvasanla tercih edebilirsiniz. Dokusu sütlü ve kadifemsi, tadı ise kahve yoğunluğuna göre hafif acımsıdır. Süt sayesinde bir miktar protein sağlar; 100 gramında 43 kcal bulunur. Laktozsuz olsa da süt içerir; daha hafif bir eşlikçi isterseniz şuruplu tatlılar yerine sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) ile Karşılaştır
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) Gibi Besinler
Starbucks Cafe Latte (laktozsuz sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.