Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekerli, kafeinli soğuk çay içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay (473 g) 80 kaloridir. 100 gramında 17 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 473 g
80
KCAL / 473G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 473 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 17 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 355 g | 60 kcal |
| 12 ons (küçük) | 355 g | 60 kcal |
| 16 ons (orta) | 473 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 591 g | 100 kcal |
| 20 ons (büyük) | 591 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 710 g | 121 kcal |
| 24 ons (çok büyük) | 710 g | 121 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 17 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay kafein içerir mi?
Evet, yeşil çaydan gelen kafein içerir. Miktar kullanılan çayın demlenmesine, porsiyona ve ülkedeki tarife göre değişebildiğinden her bardak için tek bir değer vermek doğru olmaz.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çayın içinde ne var?
Temelinde yeşil çay, şeftali aromalı tatlandırıcı veya şurup ve buz bulunur. Starbucks tarifleri ülkeye göre değişebildiği için kullanılan şeftali bileşeninin türü ve içindekiler farklılık gösterebilir.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay şekerli mi?
Evet, standart tarifi genellikle şeftali aromalı şurup ya da tatlandırıcıyla hazırlanır. Şeker miktarı ülkeye ve sipariş değişikliklerine göre farklılaşır; daha az tatlı istemek için şurubun azaltılmasını talep edebilirsiniz.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay gerçek şeftali içeriyor mu?
Her tarifte taze şeftali parçaları bulunduğu söylenemez; içecek çoğunlukla şeftali aromalı bir şurup veya bazla tatlandırılır. Kullanılan şeftali bileşeni Starbucks'ın bulunduğunuz ülkedeki tarifine göre değişebilir.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay evde nasıl yapılır?
Demleyip soğuttuğunuz yeşil çayı şeftali suyu veya şeftali şurubuyla karıştırıp buzla çalkalayın. Daha az tatlı bir içecek için şurubu azaltın; taze şeftali dilimleri aroma ve meyvemsi tat katar.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay daha az tatlı nasıl sipariş edilir?
Şeftali şurubunun azaltılmasını ya da mümkünse çıkarılmasını isteyebilirsiniz. Böylece içecek daha az tatlı olur, ancak şeftali aroması da hafifleyebilir; mevcut özelleştirme seçenekleri şubeye ve ülkeye göre değişebilir.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay gece içilir mi?
İçilebilir, ancak yeşil çaydan gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya akşam içince uykunuz etkileniyorsa bu içeceği günün erken saatlerinde tercih edin.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekerli şurup içerebildiği için kan şekerini etkileyebilir; daha az şuruplu sipariş vermek bu miktarı azaltabilir. Diyabetiniz varsa ve içeceği öğün planınıza nasıl ekleyeceğinizden emin değilseniz sağlık uzmanınıza danışın.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay açıldıktan sonra ne kadar saklanır?
Hazırlandıktan sonra en iyisi kısa sürede içmektir. Daha sonra tüketecekseniz bardağı buzdolabına kaldırın ve aynı gün bitirin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş içeceği saklamayın.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay iftarda susuzluğu giderir mi?
Sıvı alımına katkıda bulunur, ancak şekerli ve kafeinli olduğu için iftarda suyun yerini tutmaz. Susuzluğu gidermek için suyu temel içecek olarak seçip bu çayı yanında tüketebilirsiniz.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.24mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
4.73µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.57mg · 25% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Magnezyum
9.46mg · 2% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (473 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Nedir?
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay, yeşil çayla şeftali tadını bir araya getiren, soğuk ve tatlandırılmış bir Starbucks içeceğidir. Kafein içerdiği için çay ferahlığını hafif bir uyarıcı etkiyle sunar.
Meyvemsi kokusu ve tatlı-ekşimsi lezzeti, buzla servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı olur. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında ya da hafif bir atıştırmalığın yanında tercih edebilirsiniz; klasik demli çaydan daha serin ve meyveli bir seçenektir.
Kalorisi görece düşük olsa da tatlandırılmıştır. Daha az tatlı seviyorsanız, bulunduğunuz Starbucks’ta mümkünse daha az şurup isteyin; sandviç veya sade bir atıştırmalıkla iyi gider.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay ile Karşılaştır
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay Gibi Besinler
Starbucks buzlu şeftalili yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.