🧋
Tatlı, baharatlı ve sütlü soğuk çay bazlı kahve içermeyen içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 66%
Protein
2.1g
· 13%
Yağ
1.5g
· 21%
Lif
0.1g
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
1.8µg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks buzlu chai tea latte, 100 gramda 63 kalori içerir. Aynı miktarda 10,6 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
100 gramında 63 kalori bulunur ve glisemik indeksi 48'dir. Vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.