Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Starbucks buzlu chai tea latte Kaç Kalori?
Tatlı, baharatlı ve sütlü soğuk çay bazlı kahve içermeyen içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks buzlu chai tea latte (473 g) 298 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 50.1 g karbonhidrat, 9.9 g protein, 7.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %63'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks buzlu chai tea latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 473 g
298
KCAL / 473G
Karbonhidrat
50.1g
· 18% GDV
Protein
9.9g
· 20% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 13% · Yağ 21%
Starbucks buzlu chai tea latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 298 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.49 g | 22% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 194 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 50.1 g | 18% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 9.9 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks buzlu chai tea latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 473 g | 298 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 236 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 355 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 473 g | 298 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 591 g | 372 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 591 g | 372 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 710 g | 447 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks buzlu chai tea latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks buzlu chai tea latte kahve içerir mi?
Hayır, Starbucks buzlu chai tea latte kahve içermez; siyah çaydan gelen chai konsantresi, süt ve buzla hazırlanır. Espresso ekletirseniz içecek kahveli, “dirty chai” tarzı bir hale gelir.
Starbucks buzlu chai tea latte kafein içerir mi?
Evet, Starbucks buzlu chai tea latte siyah çay içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan chai konsantresine ve satış yapılan ülkeye göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Starbucks buzlu chai tea latte içinde ne var?
Starbucks buzlu chai tea latte genellikle siyah çay ve baharatlarla hazırlanan tatlandırılmış chai konsantresi, süt ve buz içerir. İçerik ve tarif ülkeye göre değişebildiğinden, farklı bir süt veya ek malzeme seçtiğinizde içecek de değişir.
Starbucks buzlu chai tea latte çok şekerli mi?
Evet, Starbucks buzlu chai tea latte belirgin şekilde tatlıdır; tatlılık büyük ölçüde önceden tatlandırılmış chai konsantresinden gelir. Daha az tatlı istemek için sipariş verirken daha az chai konsantresi kullanılıp kullanılamayacağını sorabilirsiniz.
Starbucks buzlu chai tea latte nasıl yapılır?
Starbucks buzlu chai tea latte, chai konsantresinin sütle karıştırılıp buz üzerinde servis edilmesiyle hazırlanır. Evde benzer bir tat için yoğun demlenmiş baharatlı siyah çayı soğutup süt ve tatlandırıcıyla karıştırabilirsiniz; Starbucks’ın tadı birebir aynı olmayabilir.
Starbucks buzlu chai tea latte ile sıcak chai tea latte arasındaki fark nedir?
Temel fark servis sıcaklığıdır: Starbucks buzlu chai tea latte soğuk süt ve buzla, sıcak chai tea latte ise ısıtılmış sütle hazırlanır. Buzlu versiyonda eriyen buz içeceği zamanla seyreltebilir.
Starbucks buzlu chai tea latte’ye espresso eklenir mi?
Evet, Starbucks buzlu chai tea latte’ye espresso ekletebilirsiniz; bu kombinasyon genellikle “dirty chai” olarak bilinir. Espresso, çayın baharatlı ve tatlı lezzetini kahve tadıyla birleştirir; ekleme seçeneği şubeye göre değişebilir.
Starbucks buzlu chai tea latte’deki süt değiştirilebilir mi?
Evet, Starbucks buzlu chai tea latte siparişinde süt seçenekleri çoğu şubede değiştirilebilir. Bitkisel sütlerin bulunurluğu ülkeye ve mağazaya göre farklıdır; süt değişikliği içeceğin tadını ve dokusunu da etkiler.
Starbucks buzlu chai tea latte’nin tadı nasıldır?
Starbucks buzlu chai tea latte tatlı, sütlü ve baharatlı bir tada sahiptir; siyah çayın hafif burukluğu tarçın ve benzeri chai baharatlarıyla dengelenir. Kahve tadı beklemeyin, çünkü standart tarifinde espresso bulunmaz.
Starbucks buzlu chai tea latte çocuklar için uygun mu?
Starbucks buzlu chai tea latte kafein içerir ve tatlandırılmıştır; bu nedenle çocuklara kafeinsiz bir içecek gibi sunulmamalıdır. Çocuğunuz için sipariş düşünüyorsanız kafein ve şeker içeriğini göz önünde bulundurun.
Starbucks buzlu chai tea latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.51µg · 63% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
Biotin
5.68µg · 19% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
298mg · 43% GDV
Kalsiyum
369mg · 37% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Manganez
0.43mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
558mg · 16% GDV
Sodyum
194mg · 8% GDV
Starbucks buzlu chai tea latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks buzlu chai tea latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (473 g) için alınan 298 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks buzlu chai tea latte Nedir?
Starbucks buzlu chai tea latte, baharatlarla demlenmiş siyah çayın süt ve buzla buluştuğu, kahve içermeyen soğuk bir içecektir. Chai karışımının tatlılığı; tarçın, kakule ve benzeri sıcak baharatların belirgin aromasıyla dengelenir. Starbucks’ta genellikle buz üzerinde hazırlanır; yoğunluğu ve tatlılığı kullanılan süt ve chai karışımına göre değişebilir.
Türkiye’de soğuk kahve ve sütlü içecek tercih edenler için ferah bir seçenek olabilir; özellikle sıcak havalarda tek başına içilir. Klasik çay gibi şekersiz ve koyu değildir, bu yüzden yanında ayrıca tatlı almak istemeyebilirsiniz. Süt sayesinde bir miktar protein içerirken karbonhidratının önemli kısmı tatlı chai karışımından gelir. Daha hafif bir tercih için daha az chai karışımı isteyebilir veya içeceği paylaşabilirsiniz.
Starbucks buzlu chai tea latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks buzlu chai tea latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks buzlu chai tea latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks buzlu chai tea latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks buzlu chai tea latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.49g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks buzlu chai tea latte ile Karşılaştır
Starbucks buzlu chai tea latte Gibi Besinler
Starbucks buzlu chai tea latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.