Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şeftali aromalı buzlu çay içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı (355 g) 64 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
64
KCAL / 355G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 3% · Yağ 0%
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 64 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 43 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 85 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 106 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayının içinde ne var?
Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayı, çay bazı, şeftali aroması veya şeftali karışımı ve buzla hazırlanır. Tarif ve kullanılan şeftali bileşeni ülkeye ve dönemsel menüye göre değişebildiğinden, içeceğin içeriği her şubede birebir aynı olmayabilir.
Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayı kafein içerir mi?
Evet, çay bazı nedeniyle kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan çay türüne ve porsiyona göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmek uykunuzu etkileyebilir.
Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayı yeşil çayla mı yapılır?
Genellikle yeşil çay bazlıdır; ancak Starbucks tarifleri ülkeye ve menü dönemine göre farklılaşabilir. Belirli bir şubedeki içeceğin hangi çayla hazırlandığını sipariş verirken baristaya sorabilirsiniz.
Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayında limonata var mı?
Standart şeftali çayı tarifinde limonata bulunması şart değildir; bazı bölgelerdeki benzer içecekler limonatayla hazırlanır. Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayını sipariş ettiğiniz yerdeki tarifi doğrulayın ve limonata istemiyorsanız özellikle belirtin.
Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayına şeker ekleniyor mu?
İçecek şeftali karışımından veya tatlandırılmış bir bileşenden şeker alabilir; bu nedenle yalnızca çay ve meyveden oluştuğunu varsaymayın. Tarif pazara göre değiştiğinden, şeker eklenip eklenmediğini sipariş verdiğiniz şubeye sorabilirsiniz.
Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayını daha az tatlı nasıl sipariş edebilirim?
Daha az tatlı hazırlamalarını isteyebilirsiniz. Şeftali karışımının miktarını azaltıp azaltamayacaklarını baristaya sorun; tarif ve kişiselleştirme seçenekleri şubeye göre değişebilir, ayrıca daha az şeftali karışımı içeceğin tadını da hafifletebilir.
Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayı neden çalkalanıyor?
Çalkalama, çayın buzla hızla soğumasını ve şeftali aromasının içeceğe dağılmasını sağlar. Ayrıca içeceğe hafifçe havalanmış, daha homojen bir doku verir; bu işlem içeceği gazlı hâle getirmez.
Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayı su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, içeceğin büyük kısmı sudan oluştuğu için günlük sıvı alımınıza katkı sağlar. Ancak şeftali bileşeninden gelen şeker ve çaydan gelen kafein nedeniyle suyun yerini tamamen tutması için değil, ara sıra tercih edilmesi daha uygundur.
Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayı evde nasıl yapılır?
Demleyip soğuttuğunuz yeşil çayı buzla birlikte şeftali suyu veya şeftali aromalı bir karışımla çalkalayarak benzerini hazırlayabilirsiniz. Tatlandırıcı eklemeden önce tadına bakın; Starbucks'taki sonuç, kullanılan çay ve şeftali bileşenine göre farklı olabilir.
Starbucks'ın buzlu çalkalanmış şeftali çayından artarsa saklanabilir mi?
En iyi tadı taze hazırlanmışken verir; bekledikçe buz erir ve içecek sulanır. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın, mümkünse aynı gün için ve içmeden önce karıştırın; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.36mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.43mg · 19% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Nedir?
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı, çay bazının şeftali aromasıyla buluştuğu ve buzla çalkalanarak soğuk servis edilen bir kafe içeceğidir. Çalkalama, içeceği iyice soğutur ve hafifçe köpüklü bir doku verir; şeftali tadı çayın hafif burukluğunu dengeler.
Türkiye’de sıcak havalarda serinlemek için, öğleden sonra atıştırmalıklarının yanında ya da kahve yerine tercih edebilirsiniz; klasik demli çayın yerini tutmaktan çok, meyvemsi ve soğuk bir seçenek sunar. Şeker ve enerji bakımından görece hafif bir içecektir; 100 gramında 18 kalori bulunur. Daha sade bir eşlikçi isterseniz yanında meyve veya hafif bir sandviç tercih edebilirsiniz.
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı ile Karşılaştır
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı Gibi Besinler
Starbucks buzlu çalkalanmış şeftali çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.