Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks Bro Kaç Kalori?
Starbucks'ın popüler, şekerli, sütlü soğuk içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Bro (240 g) 180 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 31.2 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Bro Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
180
KCAL / 240G
Karbonhidrat
31.2g
· 11% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 8% · Yağ 19%
Starbucks Bro besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 31.2 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Bro Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 180 kcal |
| 1 şişe (orta) | 300 g | 225 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 263 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 263 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Bro Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Bro nasıl bir içecektir?
Starbucks Bro, Starbucks’ta sunulan tatlı ve sütlü soğuk bir içecektir. Verilen bilgilere göre belirgin özellikleri sütlü yapısı ve tatlı tadıdır; kahve içerip içermediği tarifine göre ayrıca doğrulanmalıdır.
Starbucks Bro kahve veya kafein içerir mi?
Starbucks Bro’nun kafein içerip içermediği mevcut bilgilerde belirtilmiyor. Tarif Starbucks şubesine veya ülkeye göre değişebileceğinden, kafeinden kaçınıyorsanız sipariş verirken içeceğin kahve bazlı olup olmadığını sorun.
Starbucks Bro şekerli bir içecek midir?
Evet, Starbucks Bro tatlı bir içecek olarak tanımlanır. Kesin şeker miktarı burada verilmediği için, şeker tüketiminizi azaltıyorsanız daha az tatlandırıcı kullanılıp kullanılamayacağını sipariş sırasında sorabilirsiniz.
Starbucks Bro soğuk mu içilir?
Evet, Starbucks Bro soğuk bir içecektir. Buz miktarı veya servis şekli tarifin bulunduğunuz şubedeki hazırlanışına bağlı olabilir; buz istemiyorsanız ya da az buz tercih ediyorsanız sipariş verirken belirtin.
Starbucks Bro daha az tatlı sipariş edilebilir mi?
Evet, şubenin tarifi izin veriyorsa Starbucks Bro daha az tatlandırıcıyla hazırlanabilir. Sipariş verirken daha az şurup veya tatlandırıcı isteyin; hazır karışım kullanılıyorsa tatlılığını azaltmak mümkün olmayabilir.
Starbucks Bro süt içerir mi?
Evet, Starbucks Bro süt ürünü içerir; besin bilgilerinde süt alerjeni belirtilmiştir. Süt alerjiniz varsa içmeyin. Laktoz hassasiyetiniz varsa, bitkisel süt seçeneğinin tarifteki diğer süt ürünlerini de değiştirip değiştirmediğini sorun.
Starbucks Bro kahvaltıda çay yerine içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Starbucks Bro tatlı ve sütlü soğuk bir içecektir; sade çayla aynı türden bir içecek değildir. Kahvaltıda daha hafif bir seçenek istiyorsanız, tatlandırıcısı azaltılmış hazırlanıp hazırlanamayacağını sorabilirsiniz.
Starbucks Bro akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Starbucks Bro kafein içeriyorsa akşam tüketimi uykunuzu etkileyebilir; kafein içeriği mevcut bilgilerde net değil. Kafeine duyarlıysanız, geç saatlerde sipariş etmeden önce şubeden kahve veya kafein içerip içermediğini öğrenin.
Starbucks Bro’dan arta kalan içecek saklanır mı?
Starbucks Bro en iyi hazırlandıktan kısa süre sonra içilir; bekledikçe buz eriyip tadı ve kıvamı değişebilir. Kalanını hemen buzdolabına koyun ve oda sıcaklığında uzun süre beklemiş sütlü içeceği tüketmeyin.
Diyabeti olanlar Starbucks Bro içebilir mi?
Diyabeti olanlar Starbucks Bro’nun tatlı bir içecek olduğunu hesaba katmalıdır; karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Kişisel kan şekeri hedefinize ve kullandığınız ilaçlara göre uygunluğunu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Starbucks Bro Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
İyot
7.2µg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Starbucks Bro Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Bro Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Bro Nedir?
Starbucks Bro, Starbucks’ta sunulan tatlı ve sütlü, soğuk bir içecektir. Adındaki “Bro”nun hangi özel tarif ya da çeşidi ifade ettiği belirtilmediğinden, içeriğini kahve veya başka bir malzemeyle kesinleştirmek doğru olmaz; bildiğimiz yönü sütlü ve soğuk servis edilmesidir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinlemek için tercih edilebilir; kahvaltıda ya da öğleden sonra kahvenin yerini tutan tatlı bir içecek olarak içilir. Sütlü yapısı yumuşak, tatlı tadı belirgindir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir ve protein miktarı düşüktür; daha hafif bir seçenek isterseniz küçük boy tercih edebilir ya da yanında ayrıca tatlı söylemeyebilirsiniz.
Starbucks Bro Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Bro İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Bro Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Bro Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Bro Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Starbucks Bro ile Karşılaştır
Starbucks Bro Gibi Besinler
Starbucks Bro hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.