☕
Tatlı, kafeinli ve şeker oranı yüksek kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 63%
Protein
1.1g
· 5%
Yağ
2.8g
· 32%
Lif
0.3g
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.55mg · 4% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Starbucks badem sütlü beyaz çikolatalı mocha, 100 gramda 80 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g karbonhidrat, 2,8 g yağ ve 1,1 g protein bulunur.
100 gramında 80 kalori ve 12,8 g karbonhidrat bulunan bu içecek, glisemik indeksi 58 olan bir seçenektir. Vejetaryen, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak ağaç yemişleri ve süt içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.