Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha (355 g) 312 kaloridir. 100 gramında 88 kalori vardır. İçinde 46.9 g karbonhidrat, 9.6 g protein, 9.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
312
KCAL / 355G
Karbonhidrat
46.9g
· 17% GDV
Protein
9.6g
· 19% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 12% · Yağ 28%
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 312 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.39 g | 32% |
| Trans yağ | 0.36 g | |
| Sodyum | 206 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 46.9 g | 17% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 9.6 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 211 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 211 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 312 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 312 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 416 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 416 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 520 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 591 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 88 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası içinde ne var?
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası espresso, beyaz çikolata aromalı mocha sosu ve sütle hazırlanır; üzerine genellikle krem şanti eklenir. Tarifteki süt ve espresso miktarı, seçilen boyuta ve mağazadaki hazırlama uygulamasına göre değişebilir.
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochasında kafein var mı?
Evet, Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı espresso shot sayısına ve sipariş boyutuna bağlıdır; daha az kafein için kafeinsiz espresso isteyebilirsiniz.
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası soğuk sipariş edilebilir mi?
Evet, Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası birçok mağazada buzlu olarak sipariş edilebilir. Buzlu versiyonda espresso, süt ve beyaz çikolata sosu buzla sunulur; ürünün menüde bulunması ülkeye ve mağazaya göre değişebilir.
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası ile klasik mocha arasındaki fark nedir?
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası beyaz çikolata aromalı sosla, klasik mocha ise genellikle koyu çikolata sosuyla yapılır. Bu nedenle beyaz çikolatalı versiyon daha tatlı ve kremamsı bir tada sahipken klasik mocha daha belirgin kakao tadı verir.
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası evde nasıl yapılır?
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası evde espressoyu beyaz çikolata sosuyla karıştırıp üzerine sıcak süt ekleyerek hazırlanabilir. Üzerine krem şanti koyabilirsiniz; buzlu yapmak için karışımı soğuk süt ve buzla servis edin.
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası daha az tatlı nasıl sipariş edilir?
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası daha az tatlı olsun istiyorsanız beyaz çikolata sosunun daha az eklenmesini isteyin. Sosu azaltmak içeceğin tatlılığını düşürür, ancak beyaz çikolata aromasını da hafifletir.
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochasında süt değiştirilebilir mi?
Evet, Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası için bazı mağazalarda inek sütü yerine bitkisel süt seçebilirsiniz. Seçenekler ülkeye ve mağazaya göre değişir; içeceğin beyaz çikolata sosu ise süt içerebilir.
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası kafeinsiz yapılabilir mi?
Evet, Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası kafeinsiz espressoyla hazırlanabilir; bunu sipariş verirken belirtin. Kafeinsiz espresso kafeini tamamen sıfırlamayabilir ve bu seçeneğin bulunması mağazaya göre değişebilir.
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası hamilelikte içilebilir mi?
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası kafein içerir; hamilelikte günlük toplam kafeini hesaplarken kahve, çay ve diğer kaynakları da hesaba katın. Size uygun miktar konusunda doktorunuza danışın; isterseniz kafeinsiz espresso tercih edin.
Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası buzdolabında ertesi güne saklanır mı?
Evet, Starbucks'ın beyaz çikolatalı mochası kısa süre buzdolabında tutulabilir, ancak taze içildiğinde tadı ve dokusu daha iyidir. Krem şanti zamanla sönebilir, buzlu versiyonu sulanabilir; içmeden önce karıştırın ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.14µg · 48% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
0.99mg · 20% GDV
Biotin
4.26µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
277mg · 40% GDV
Kalsiyum
348mg · 35% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
504mg · 15% GDV
Sodyum
206mg · 9% GDV
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 312 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Nedir?
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha, espressoyu buharda ısıtılmış süt ve beyaz çikolata aromalı sosla bir araya getiren, genellikle üzerine krem şanti eklenen bir kahve içeceğidir. Starbucks menüsünde sıcak ya da soğuk seçenekleriyle sunulur; klasik mocha’ya göre daha tatlı ve daha yumuşak bir kahve tadı verir.
Sütlü, yoğun kıvamlı ve tatlı olduğu için tek başına, özellikle kahve molasında veya çay saatine alternatif olarak tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif içmek isterseniz krem şantisiz sipariş edebilir, tatlılığını dengelemek için yanında sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha ile Karşılaştır
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha Gibi Besinler
Starbucks Beyaz Çikolatalı Mocha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.