🥤
Badem sütlü, espresso bazlı soğuk kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 45%
Protein
0.7g
· 12%
Yağ
1.1g
· 43%
Lif
0.2g
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
E Vitamini
0.45mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
64mg · 6% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
100 gramında 24 kalori bulunur. Bu da içeceğin kalori açısından görece düşük olduğunu gösterir.
Verilen bilgilere göre vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.