Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Star Rice Klasik Çikolatalı Kaç Kalori?
Çikolata kaplı pirinç atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Star Rice Klasik Çikolatalı (18 g) 87 kaloridir. 100 gramında 486 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Star Rice Klasik Çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
87
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Star Rice Klasik Çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 87 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.23 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Star Rice Klasik Çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 87 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 36 g | 175 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 262 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 54 g | 262 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 72 g | 350 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 437 kcal |
| 100 g | 100 g | 486 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 486 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Star Rice Klasik Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Star Rice Klasik Çikolatalı nedir?
Star Rice Klasik Çikolatalı, pirinç bazlı çıtır bir atıştırmalığın çikolata kaplı hâlidir. Tek başına ara öğün olarak ya da çay ve kahvenin yanında yenebilir.
Star Rice Klasik Çikolatalı’nın içinde ne var?
Star Rice Klasik Çikolatalı, pirinçli çıtır bir tabaka ile çikolata kaplamasından oluşur. Ürünün tam içerik listesi ve kullanılan çikolatanın türü için paketin üzerindeki içindekiler bölümünü esas alın.
Star Rice Klasik Çikolatalı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Star Rice Klasik Çikolatalı günlük temel bir atıştırmalıktan çok, ara sıra tüketilebilecek tatlı bir üründür. Ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğu için sık tüketmek yerine porsiyonunu küçük tutmanız daha uygundur.
Star Rice Klasik Çikolatalı kilo aldırır mı?
Star Rice Klasik Çikolatalı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımınızı artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için mini parçayı meyve veya yoğurtla birlikte tercih edebilirsiniz.
Star Rice Klasik Çikolatalı diyabeti olanlar için uygun mu?
Star Rice Klasik Çikolatalı, pirinç ve çikolata içerdiğinden karbonhidratı yüksek bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uyup uymadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Star Rice Klasik Çikolatalı çay yanında yenir mi?
Evet, Star Rice Klasik Çikolatalı çay yanında yenebilir; çıtır pirinç tabakası ve tatlı çikolata kaplaması çayın yanında küçük bir atıştırmalık olur. Şekerli çayla birlikte tüketiyorsanız tatlı miktarını sınırlamak isteyebilirsiniz.
Star Rice Klasik Çikolatalı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Star Rice Klasik Çikolatalı kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltınıza ekleyecekseniz yumurta, peynir veya yoğurt gibi doyurucu seçeneklerin yanında küçük bir tatlı olarak düşünün.
Star Rice Klasik Çikolatalı’nın çikolata kaplaması sıcakta erir mi?
Evet, Star Rice Klasik Çikolatalı’nın çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Çıtır dokusunu korumak için ürünü güneşten, kaloriferden ve sıcak araç içinden uzakta, serin ve kuru bir yerde saklayın.
Star Rice Klasik Çikolatalı paket açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Star Rice Klasik Çikolatalı paketini açtıktan sonra kalan parçaları hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem pirinç tabakasını yumuşatabilir; son tüketim tarihi ve saklama talimatları için ambalajı da kontrol edin.
Star Rice Klasik Çikolatalı spor öncesi yenir mi?
Evet, Star Rice Klasik Çikolatalı spor öncesi küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir; pirinç ve çikolata karbonhidrat sağlar. Yoğun egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin veya farklı bir seçenek seçin.
Star Rice Klasik Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Star Rice Klasik Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Star Rice Klasik Çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 87 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Star Rice Klasik Çikolatalı Nedir?
Star Rice Klasik Çikolatalı, pirincin çıtır dokusunu çikolata kaplamasıyla birleştiren paketli bir atıştırmalıktır. Pirinç tadı hafif kalırken çikolata daha tatlı, yoğun bir lezzet verir; küçük parçalar tek başına kolayca yenir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, ara öğünde veya çocukların beslenme çantasına tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif katkısı daha sınırlıdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da bir avuç kuruyemişle tüketebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Star Rice Klasik Çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Star Rice Klasik Çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Star Rice Klasik Çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Star Rice Klasik Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Star Rice Klasik Çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Star Rice Klasik Çikolatalı ile Karşılaştır
Star Rice Klasik Çikolatalı Gibi Besinler
Star Rice Klasik Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.