Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Acılı sriracha aromalı nohut cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi (30 g) 122 kaloridir. 100 gramında 407 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 4.2 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
122
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 13% · Yağ 31%
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 122 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 81 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 25 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 40 g | 163 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 183 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 60 g | 244 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 326 kcal |
| 100 g | 100 g | 407 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 407 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi nedir?
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi, nohuttan yapılan ve sriracha sosundan esinlenen acı-baharatlı aromasıyla sunulan paketli bir atıştırmalıktır. Klasik patates cipsinden farklı olarak nohut bazlıdır.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi ne kadar acıdır?
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi belirgin acı ve baharatlı bir tada sahiptir. Acı hassasiyetiniz varsa önce az miktar deneyin; yoğurtlu bir dip sos ya da ayran acılığı dengelemeye yardımcı olabilir.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi hangi malzemelerle yapılır?
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi nohut bazlı, sriracha aromalı bir atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş bir üründür; tam içerik ve kullanılan baharatların ayrıntısı ambalajdaki içerik listesinde yer alır.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi evde nasıl yapılır?
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi paketli, ultra işlenmiş bir üründür; evdeki nohutlardan aynı ürün birebir yapılamaz. Ev yapımı bir alternatif için haşlanmış nohudu baharatlayıp fırında çıtırlaştırabilirsiniz, ancak doku ve lezzet farklı olur.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılıp serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem cipslerin çıtırlığını azaltır; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi normal patates cipsinden nasıl farklıdır?
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi nohut bazlıdır ve sriracha aromalı baharatlı bir tada sahiptir; patates cipsi ise patatesten yapılır. Nohut içeriyor olması onu bütün nohutla aynı yiyecek yapmaz.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi neyle servis edilir?
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi tek başına yenebilir; acı tadını dengelemek için sade yoğurtlu dip sosla servis edebilirsiniz. Sandviç veya çorbanın yanında çıtır bir atıştırmalık olarak da sunulabilir.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi çocuklar için uygun mu?
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi baharatlı ve çıtır bir atıştırmalıktır; acıya alışık olmayan çocuklar tadını fazla yoğun bulabilir. Küçük çocuklara verirken sert, çıtır parçaların boğulma riski oluşturabileceğini de göz önünde bulundurun.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi acısı nasıl azaltılır?
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi üzerindeki baharatı sonradan azaltmak mümkün değildir. Acı hissini hafifletmek için yanında yoğurt, ayran veya başka bir süt ürünü tüketebilir ya da daha az miktarla başlayabilirsiniz.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi yerine evde çıtır nohut yapılır mı?
Evet, Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi yerine evde haşlanmış nohudu baharatlayıp fırında çıtırlaştırabilirsiniz. Bu seçenek baharat miktarını ayarlamanızı sağlar; paketli cipsle aynı doku ve sriracha lezzetini vermeyebilir.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
28.5µg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
87mg · 12% GDV
Sodyum
234mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
141mg · 4% GDV
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 122 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Nedir?
Star Krak Sriracha sos aromalı nohut cipsi, nohuttan yapılan ve sriracha tarzı acı sos tadıyla çeşnilendirilen paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. İnce ve gevrek dokusu, hafif ekşimsi ve belirgin acısıyla öne çıkar; acı seviyesi damak tadınıza göre yoğun gelebilir.
Türkiye’de çay saatinde, film izlerken ya da arkadaş buluşmalarında tek başına atıştırabilir; yanında ayran veya serin bir içecekle sunabilirsiniz. Nohut içeriğiyle cipsler arasında lif ve protein de sağlar; 100 gramında 8 gram lif bulunur. Acı tadı dengelemek için sade yoğurtlu bir dip sosla eşleştirin ya da daha hafif bir ara öğün için porsiyonunuzu küçük tutun.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 69:1
İdeal 4:1 üzerinde (69:1).
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi ile Karşılaştır
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi Gibi Besinler
Star Krak Sriracha Sos Aromalı Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.