Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍹
St-Germain Spritz Kaç Kalori?
mürver çiçeği likörlü kokteyl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) St-Germain Spritz (240 g) 230 kaloridir. 100 gramında 96 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
St-Germain Spritz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 240 g
230
KCAL / 240G
Karbonhidrat
20.6g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
St-Germain Spritz besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 230 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20.6 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon St-Germain Spritz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 173 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 218 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 230 kcal |
| 10 ons (büyük) | 284 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 288 kcal |
| 12 ons (çok büyük) | 340 g | 326 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 96 kaloriye göre hesaplanmıştır.
St-Germain Spritz Hakkında Sık Sorulan Sorular
St-Germain Spritz nedir, içinde ne bulunur?
St-Germain Spritz, mürver çiçeği likörü, köpüklü şarap ve soda ile hazırlanan ferah bir kokteyldir. Genellikle buz üzerinde servis edilir; limon veya lime dilimi, mürver çiçeğinin tatlı ve çiçeksi aromasını dengeler.
St-Germain Spritz evde nasıl yapılır?
St-Germain Spritz’i yapmak için bardağa buz koyun; mürver çiçeği likörünü, köpüklü şarabı ve sodayı ekleyip hafifçe karıştırın. Köpüğünü korumak için önce likörü, ardından soğuk köpüklü şarabı ve sodayı dökün.
St-Germain Spritz ile Hugo Spritz aynı kokteyl mi?
Hayır, aynı kokteyl değiller; ikisi de mürver çiçeği aromalı spritz olsa da tarifleri farklılık gösterebilir. Hugo Spritz genellikle mürver çiçeği şurubu veya likörü, köpüklü şarap, soda ve nane ile hazırlanırken St-Germain Spritz’te St-Germain likörü kullanılır.
St-Germain Spritz yapmak için prosecco şart mı?
Hayır, prosecco şart değildir; benzer bir köpüklü şarap da kullanabilirsiniz. Kuru bir seçenek, St-Germain likörünün tatlılığını dengeler. Köpüklü şarabı eklerken yavaş dökün ve kokteyli fazla karıştırmayın.
St-Germain Spritz’in tadı nasıldır?
St-Germain Spritz tatlı, çiçeksi ve hafif meyvemsi bir tada sahiptir; köpüklü şarap ve soda içeceği ferahlatır. Daha az tatlı bir sonuç için kuru köpüklü şarap kullanabilir veya soda oranını artırabilirsiniz.
St-Germain Spritz hangi bardakta ve nasıl süslenerek servis edilir?
St-Germain Spritz genellikle büyük bir şarap kadehinde, bol buzla servis edilir. Limon veya lime dilimi sık kullanılan bir süslemedir; nane de eklenebilir. Bardağı önceden soğutmak içeceğin serinliğini daha uzun korur.
St-Germain Spritz’in alkol oranı neye göre değişir?
St-Germain Spritz’in alkol oranı, kullanılan köpüklü şarabın ve likörün alkol derecesine, ayrıca bardaktaki oranlarına göre değişir. Soda alkol içermez; ancak kokteyli alkolsüz yapmaz. Kesin oran için kullanılan içkilerin etiketlerine bakın.
St-Germain Spritz’in yanında ne yenir?
St-Germain Spritz, zeytin, hafif peynirler ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider; bunların tuzlu tadı likörün çiçeksi tatlılığını dengeler. Ağır soslu yemekler yerine hafif mezelerle veya başlangıçlarla servis edebilirsiniz.
St-Germain Spritz önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
St-Germain Spritz’i servis etmeden hemen önce hazırlamak en iyisidir; bekledikçe soda ve köpüklü şarabın gazı azalır. Önceden hazırlamanız gerekiyorsa likörü soğutun, köpüklü şarap ve sodayı bardağa servis sırasında ekleyin.
Hamilelikte St-Germain Spritz içilebilir mi?
Hayır, hamilelikte St-Germain Spritz içilmesi önerilmez; kokteyl alkol içerir ve gebelikte güvenli kabul edilen bir alkol miktarı belirlenmemiştir. Alkolsüz bir seçenek için St-Germain likörü yerine mürver çiçeği şurubu ve soda kullanabilirsiniz.
St-Germain Spritz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.72mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Kalsiyum
7.2mg · 1% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
St-Germain Spritz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
St-Germain Spritz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (240 g) için alınan 230 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
St-Germain Spritz Nedir?
St-Germain Spritz, Fransa’da üretilen mürver çiçeği likörünün prosecco ve soda ile buluştuğu, buz üzerinde servis edilen modern bir spritz kokteylidir. Çiçeksi ve hafif tatlı aroması, köpüklü şarabın canlılığıyla dengelenir; genellikle limon ya da başka bir narenciye dilimiyle sunulur.
Türkiye’de kokteyl barlarda ve ev buluşmalarında, çoğunlukla yemek öncesi aperitif olarak tercih edilir. Zeytin, hafif peynirler ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Besin içeriğinde yağ ve protein yoktur; karbonhidratı 100 gramda 8,6 gramdır. Daha az tatlı bir içim için likörü azaltıp sodayı artırabilirsiniz.
St-Germain Spritz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
St-Germain Spritz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
St-Germain Spritz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
St-Germain Spritz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
St-Germain Spritz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
St-Germain Spritz ile Karşılaştır
St-Germain Spritz Gibi Besinler
St-Germain Spritz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.