Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sriracha acı soslu bakla cipsi Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır, bakla bazlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Sriracha acı soslu bakla cipsi (40 g) 186 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 7.6 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 124 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sriracha acı soslu bakla cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
186
KCAL / 40G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 16% · Yağ 38%
Sriracha acı soslu bakla cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 186 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 208 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Sriracha acı soslu bakla cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 186 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 35 g | 163 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 233 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 326 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 70 g | 326 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 372 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sriracha acı soslu bakla cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sriracha acı soslu bakla cipsinin içinde ne var?
Sriracha acı soslu bakla cipsinin temelinde bakla bulunur; Sriracha aromalı kaplaması ürüne acılık ve baharatlı tat verir. Kullanılan yağ, baharat ve kaplama tarifi markaya göre değişebilir.
Sriracha acı soslu bakla cipsi çok acı mı?
Sriracha acı soslu bakla cipsi genellikle belirgin biçimde acıdır, ancak acılık seviyesi ürüne göre değişir. Sriracha tadına alışık değilseniz önce az miktar deneyin; yoğurtlu bir dip sos acıyı yumuşatabilir.
Sriracha acı soslu bakla cipsi nasıl yapılır?
Sriracha acı soslu bakla cipsi, baklanın çıtır bir atıştırmalık hâline getirilip baharatlı Sriracha aromasıyla kaplanmasıyla hazırlanır. Baklanın pişirilme ve çıtırlaştırılma yöntemi ürüne göre farklılık gösterebilir.
Sriracha acı soslu bakla cipsi ile patates cipsi arasındaki fark nedir?
Sriracha acı soslu bakla cipsi bakladan, patates cipsi ise patatesten yapılır. Bakla cipsi genellikle daha yoğun baklagil tadı ve farklı bir çıtırlık sunar; Sriracha kaplaması da ona acı-baharatlı bir lezzet katar.
Sriracha acı soslu bakla cipsi patlamış mısır gibi yenir mi?
Evet, Sriracha acı soslu bakla cipsi tek başına atıştırmalık olarak yenebilir. Acı lezzetini dengelemek için sade yoğurtlu dip sosla veya sandviç ve çorbanın yanında da servis edebilirsiniz.
Sriracha acı soslu bakla cipsi tok tutar mı?
Sriracha acı soslu bakla cipsi, bakladan gelen protein ve lif sayesinde bazı hafif atıştırmalıklara göre daha doyurucu olabilir. Yine de tek başına uzun süreli bir öğün yerine geçmez.
Sriracha acı soslu bakla cipsi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Sriracha acı soslu bakla cipsi tek başına kilo verdirmez. Çıtır ve lezzetli olduğu için paketten fark etmeden fazla yemek kolay olabilir; ara öğünde porsiyonunuzu ayırıp kalanını kaldırın.
Sriracha acı soslu bakla cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sriracha acı soslu bakla cipsini açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem çıtırlığını azaltır; yumuşamış ürün genellikle bozulduğu için değil, nem çektiği için cazibesini kaybeder.
Sriracha acı soslu bakla cipsi çocuklar için uygun mu?
Sriracha acı soslu bakla cipsi çocuklara sunulabilir, ancak acı tadı ve sert çıtırlığı her çocuk için uygun olmayabilir. Küçük çocuklarda boğulma riskine karşı yaşına uygun doku ve gözetim önemlidir.
Sriracha acı soslu bakla cipsi gaz yapar mı?
Evet, Sriracha acı soslu bakla cipsi bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapabilir; baklagiller sindirim sırasında gaz oluşturabilen karbonhidratlar içerir. Hassassanız az miktarla başlayıp vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Sriracha acı soslu bakla cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B3
0.76mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
124mg · 18% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Sodyum
208mg · 9% GDV
Sriracha acı soslu bakla cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sriracha acı soslu bakla cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 186 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sriracha acı soslu bakla cipsi Nedir?
Sriracha acı soslu bakla cipsi, bakladan hazırlanan çıtır cipslerin Sriracha’nın sarımsaklı, acı ve hafif tatlı-ekşi tadıyla çeşnilendirilmiş hâlidir. Klasik patates cipsinden daha tok bir dokusu ve belirgin bakla lezzeti vardır; acılığı ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de ara öğünde, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken tek başına atıştırabilirsiniz. Çay yanında da sunulabilir; acısını yumuşatmak için sade yoğurtlu bir dip sosla eşleştirmek iyi gider. Bakla sayesinde protein ve lif içeren bir atıştırmalıktır, ancak cips olduğu için porsiyonu küçük bir kâsede tutmak daha dengeli bir seçim olur.
Sriracha acı soslu bakla cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sriracha acı soslu bakla cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sriracha acı soslu bakla cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sriracha acı soslu bakla cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sriracha acı soslu bakla cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.72g
Omega 6:3 oranı 82.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (82.7:1).
Sriracha acı soslu bakla cipsi ile Karşılaştır
Sriracha acı soslu bakla cipsi Gibi Besinler
Sriracha acı soslu bakla cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.