EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta sunulan, ince kabarcıkları görünen orta boy porsiyon renksiz gazlı içecek.
Sprite· tüm ürünler

Orta Boy Sprite Kaç Kalori?

Şekerli gazlı içecek, kafeinsiz, limonlu-lime aromalı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

39kcal

GI

63orta

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Orta Boy Sprite (330 g) 129 kaloridir. 100 gramında 39 kalori vardır. İçinde 33.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Orta Boy Sprite Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 330 g

129

KCAL / 330G

Karbonhidrat

33.7g

· 12% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Orta Boy Sprite besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (330 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori129 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum43 mg2%
Karbonhidrat33.7 g12%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Orta Boy Sprite Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)330 g129 kcal
100 g100 g39 kcal
1 su bardağı (küçük)200 g78 kcal
1 kutu (küçük)250 g98 kcal
1 kutu (orta)330 g129 kcal
1 şişe (büyük)500 g195 kcal
1 su bardağı (büyük)500 g195 kcal
1 şişe (kocaman)1500 g585 kcal

Değerler, 100 gramdaki 39 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Orta Boy Sprite Hakkında Sık Sorulan Sorular

Orta boy Sprite kafein içerir mi?

Hayır, Orta boy Sprite kafein içermez. Bu nedenle kahve veya kafeinli gazlı içecekler gibi doğrudan kafein alımınızı artırmaz; ancak şekerli ve gazlı bir içecektir.

Orta boy Sprite şekerli mi?

Evet, Orta boy Sprite şeker içeren bir gazlı içecektir; şekersiz Sprite ile aynı ürün değildir. İçindeki şeker miktarı ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir.

Orta boy Sprite mide bulantısına iyi gelir mi?

Hayır, Orta boy Sprite mide bulantısı için kanıtlanmış bir çözüm değildir. Gazı ve şekeri bazı kişilerde bulantıyı veya mide rahatsızlığını artırabilir; suyu küçük yudumlarla içmek daha uygun olabilir.

Orta boy Sprite vücudu su gibi nemlendirir mi?

Orta boy Sprite sıvı alımına katkı sağlar, ancak günlük susuzluğu gidermek için suyun yerini tutması gerekmez. Şekerli ve gazlı olması nedeniyle düzenli olarak su yerine tercih etmek iyi bir alışkanlık değildir.

Orta boy Sprite gerçek limon ve misket limonu suyu içerir mi?

Orta boy Sprite'ın limon-misket limonu aromalı olması, mutlaka kayda değer miktarda meyve suyu içerdiği anlamına gelmez. Formül ülkeye göre değişebilir; içindekiler listesinde meyve suyu ayrıca belirtilir.

Orta boy Sprite diyabeti olanlar için uygun mudur?

Orta boy Sprite kan şekerini yükseltebilir; çünkü şekerli bir içecektir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınız açısından nasıl değerlendireceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Orta boy Sprite dişlere zarar verir mi?

Sık sık Orta boy Sprite içmek diş çürüğü ve mine aşınması riskini artırabilir. Bunun nedeni şekerinin bakterileri beslemesi, asitli yapısının da diş minesini zorlayabilmesidir; sonrasında su içmek yardımcı olur.

Orta boy Sprite açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Orta boy Sprite'ı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Zamanla gazını kaybedebilir; en iyi tat ve gazlılık için kısa sürede tüketin.

Orta boy Sprite'ı dondurucuya koymak güvenli mi?

Orta boy Sprite'ı kapalı hâlde dondurucuya koymayın. İçecek donarken genleşir ve ambalajı çatlatabilir ya da patlatabilir; soğutmak istiyorsanız kısa süre buzdolabında bekletin.

Orta boy Sprite gece içilirse uykuyu etkiler mi?

Orta boy Sprite kafeinsiz olduğu için kafeine bağlı uykusuzluk yapmaz. Yine de şekerli ve gazlı olması, yatmadan hemen önce içildiğinde bazı kişilerde rahatsızlık verebilir.

Orta Boy Sprite Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

43mg · 2% GDV

Kalsiyum

6.6mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

3.3mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Orta Boy Sprite Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

63
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

52.8
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Orta Boy Sprite Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (330 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Orta Boy Sprite Nedir?

Orta Boy Sprite, limon ve misket limonu aromalı, gazlı ve kafeinsiz bir meşrubattır. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, tatlı ve hafif keskin bir tadı; ince kabarcıklı, akışkan bir dokusu vardır. Türkiye’de özellikle fast food ve paket servis yemeklerinin yanında, sıcak günlerde ya da arkadaş buluşmalarında tercih edilir. Evde veya dışarıda buzla sunulabilir; ancak buz içeceği sulandırsa da porsiyondaki şekeri azaltmaz.

Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. Daha hafif bir içecek seçmek ya da şeker alımını azaltmak istediğinizde küçük boy tercih edebilir veya suyla eşlik edebilirsiniz.

Orta Boy Sprite Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

1/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Orta Boy Sprite İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Orta Boy Sprite Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Orta Boy Sprite Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Orta Boy Sprite Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Orta Boy Sprite ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Orta Boy Sprite vs Türk kahvesi100 g'da 32 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Orta Boy Sprite vs Ayran100 g'da 2 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Orta Boy Sprite vs Buzlu Çay100 g'da 19 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Orta Boy Sprite vs Çay100 g'da 38 kalori fazla
→

Orta Boy Sprite Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Orta Boy Sprite hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.