🍮
Spoonful Tatlısı Kaç Kalori?
Kremalı, hafif, kaşıkla servis edilen tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Spoonful Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 62%
Protein
3.2g
· 7%
Yağ
6.2g
· 31%
Lif
0.2g
Spoonful Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Spoonful Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spoonful Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spoonful Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spoonful Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spoonful Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Spoonful Tatlısı Gibi Besinler
Spoonful Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Spoonful Tatlısı kaç kalori?
Spoonful Tatlısı 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28 g karbonhidrat, 6,2 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Spoonful Tatlısı kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 65 olan Spoonful Tatlısı, orta-yüksek glisemik etkiye sahiptir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 28 g'dır.
Spoonful Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.