🍫
Çikolatalı Spoonful tatlısı Kaç Kalori?
Çikolatalı, kaşıkla yenilen sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Spoonful tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 61%
Protein
3.6g
· 10%
Yağ
4.8g
· 29%
Lif
1.1g
Çikolatalı Spoonful tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çikolatalı Spoonful tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Spoonful tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Spoonful tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Spoonful tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Spoonful tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Çikolatalı Spoonful tatlısı Gibi Besinler
Çikolatalı Spoonful tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Spoonful tatlısı kaç kalori?
Çikolatalı Spoonful tatlısı 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g karbonhidrat, 3,6 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.
Çikolatalı Spoonful tatlısının glisemik indeksi düşük mü?
Çikolatalı Spoonful tatlısının glisemik indeksi 48'dir. Lif miktarı 100 gramda 1,1 g'dır; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çikolatalı Spoonful tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.