Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Spoonful bisküvi kreması Kaç Kalori?
Tatlı, sürülebilir bisküvi aromalı krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Spoonful bisküvi kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1 g protein, 6.4 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Spoonful bisküvi kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Spoonful bisküvi kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Spoonful bisküvi kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1890 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Spoonful bisküvi kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Spoonful bisküvi kreması nedir?
Spoonful bisküvi kreması, bisküvi aromalı tatlı bir sürülebilir üründür. Ekmek ve benzeri yiyeceklerin üzerine sürülebilir veya tatlılarda dolgu ve üst malzeme olarak kullanılabilir.
Spoonful bisküvi kreması nasıl tüketilir?
Spoonful bisküvi kremasını ekmeğe sürerek, pankek veya waffle üzerine ekleyerek ya da meyveyle birlikte yiyebilirsiniz. Tatlı bir kahvaltılık veya ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Spoonful bisküvi kremasının tadı nasıldır?
Spoonful bisküvi kreması tatlı, yoğun ve bisküviyi andıran bir tada sahiptir. Yumuşak sürülebilir kıvamı, çıtır bisküvilerden farklıdır; ürünün kendisinde bisküvi parçaları olup olmadığı içindekiler listesine bağlıdır.
Spoonful bisküvi kreması kahvaltıda yenir mi?
Evet, Spoonful bisküvi kreması kahvaltıda ekmeğe sürülerek veya pankek ve waffle üzerine eklenerek yenebilir. Tatlı bir ürün olduğu için kahvaltının temel besinleri yerine değil, küçük bir eşlikçi olarak düşünün.
Spoonful bisküvi kremasıyla hangi tatlılar yapılır?
Spoonful bisküvi kreması kek, kurabiye, cheesecake ve dondurma üzerine eklenebilir; pasta veya kurabiye arasında dolgu olarak da kullanılabilir. Isıtıp incelterek tatlıların üzerine gezdirebilirsiniz.
Spoonful bisküvi kreması Lotus Biscoff ile aynı mı?
Hayır, Spoonful bisküvi kreması ve Lotus Biscoff ayrı ürünlerdir. İkisi de bisküvi tadında sürülebilir kremalar olsa da marka, içerik ve lezzet ayrıntıları aynı olmak zorunda değildir.
Spoonful bisküvi kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Spoonful bisküvi kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Buzdolabına koymak kıvamını sertleştirebilir; ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Spoonful bisküvi kreması ısıtılıp akışkan hâle getirilir mi?
Evet, Spoonful bisküvi kremasını kısa aralıklarla ve düşük ısıyla ısıtarak daha akışkan hâle getirebilirsiniz. Her aralıkta karıştırın; kavanozu mikrodalgaya koymayın ve fazla ısıtmamaya dikkat edin.
Spoonful bisküvi kremasının içinde gerçek bisküvi parçaları var mı?
Bunu yalnızca ürün adına bakarak söylemek mümkün değildir; bisküvi aromalı olması, içinde belirgin bisküvi parçaları bulunduğunu garanti etmez. Parça olup olmadığını ve içeriği ambalajdaki ürün bilgisinden anlayabilirsiniz.
Diyabeti olanlar Spoonful bisküvi kreması yiyebilir mi?
Spoonful bisküvi kreması karbonhidrat içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğününüzle nasıl dengeleyeceğinizi kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekiyorsa diyetisyeninize danışın.
Spoonful bisküvi kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
14mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Spoonful bisküvi kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spoonful bisküvi kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Spoonful bisküvi kreması Nedir?
Spoonful bisküvi kreması, bisküvi tadını sürülebilir, tatlı bir kremada sunan paketli bir üründür. Kahvaltıda ekmeğe ya da kızarmış ekmek dilimlerine sürülebilir; krep ve pankek üzerinde veya ev yapımı tatlılarda dolgu olarak da kullanılır. Yoğun, tatlı lezzeti çay saatine de yakışır; küçük bir miktar çoğu zaman yeterlidir.
Besin değerleri bakımından enerji yoğun, şeker ve yağ ağırlıklı bir seçenektir; 100 gramı 540 kalori içerir. Kahvaltıda kullanacaksanız ince bir tabaka sürüp yanına meyve ekleyerek daha dengeli bir tabak hazırlayabilirsiniz. Tatlı tariflerine katarken ayrıca şeker ekleyip eklemediğinizi göz önünde bulundurun.
Spoonful bisküvi kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Spoonful bisküvi kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spoonful bisküvi kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spoonful bisküvi kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spoonful bisküvi kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Spoonful bisküvi kreması ile Karşılaştır
Spoonful bisküvi kreması Gibi Besinler
Spoonful bisküvi kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.