🍮
Spoon ful tatlısı Kaç Kalori?
Kremamsı, hafif tatlı, genellikle sütlü ve şerbetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Spoon ful tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 66%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
6.2g
· 26%
Lif
0.2g
Spoon ful tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Spoon ful tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spoon ful tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spoon ful tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spoon ful tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spoon ful tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Spoon ful tatlısı Gibi Besinler
Spoon ful tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Spoon ful tatlısı kaç kalori içerir?
Spoon ful tatlısı 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 36 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.
Spoon ful tatlısı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlı vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için orta-yüksek aralıktadır; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Spoon ful tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.