🧃
Spirulina içeceği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli alg bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Spirulina içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 26%
Protein
3.6g
· 52%
Yağ
0.7g
· 22%
Lif
0.3g
Spirulina içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Spirulina içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spirulina içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spirulina içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Spirulina içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spirulina içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Spirulina içeceği Gibi Besinler
Spirulina içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.