🥣
Special K tam buğday ve pirinç gevreği Kaç Kalori?
Lif içeren, kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Special K tam buğday ve pirinç gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
378
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84g
· 88%
Protein
8g
· 8%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
6g
Special K tam buğday ve pirinç gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
6mg · 120% GDV
B2
1.4mg · 108% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
16mg · 100% GDV
Mineraller
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Special K tam buğday ve pirinç gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Special K tam buğday ve pirinç gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Special K tam buğday ve pirinç gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Special K tam buğday ve pirinç gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Special K tam buğday ve pirinç gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Special K tam buğday ve pirinç gevreği Gibi Besinler
Special K tam buğday ve pirinç gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Special K tam buğday ve pirinç gevreği kaç kalori?
Special K tam buğday ve pirinç gevreği 100 gramda 378 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 84 g karbonhidrat, 1,5 g yağ ve 6 g lif bulunur.
Special K tam buğday ve pirinç gevreği glisemik indeksi yüksek mi?
Bu gevreğin glisemik indeksi 69’dur. Gluten içerir; vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Special K tam buğday ve pirinç gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.