🥣
Special K tahıllı gevrek Kaç Kalori?
Çok tahıllı kahvaltılık gevrek, demir ve B vitaminleriyle zenginleştirilmiş, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Special K tahıllı gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
378
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79g
· 84%
Protein
10g
· 11%
Yağ
2.2g
· 5%
Lif
7g
Special K tahıllı gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
6mg · 120% GDV
B2
1.4mg · 108% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
B1
1.2mg · 100% GDV
Mineraller
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Special K tahıllı gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Special K tahıllı gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Special K tahıllı gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Special K tahıllı gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Special K tahıllı gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Special K tahıllı gevrek Gibi Besinler
Special K tahıllı gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Special K tahıllı gevrek kaç kalori?
Special K tahıllı gevrek, 100 gramında 378 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 79 g karbonhidrat, 2,2 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Special K tahıllı gevrek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 69'dur; bu değer kan şekeri üzerinde görece belirgin bir etki gösterebileceğini düşündürür. Ayrıca gluten içerir.
Special K tahıllı gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.