Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Special K Kırmızı Meyveler Kaç Kalori?

Tam tahıllı gevrek ve kırmızı meyve parçaları içerir

KALORİ

377kcal

69orta

POTASYUM

220mg

LİF

Special K Kırmızı Meyveler Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

377

KCAL / 100G

Karbonhidrat

79g

· 87%

Protein

7.8g

· 9%

Yağ

· 4%

Lif

Special K Kırmızı Meyveler Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5mg · 100% GDV

1.1mg · 92% GDV

1.2mg · 92% GDV

B12

2.1µg · 88% GDV

Mineraller

Çinko

5mg · 45% GDV

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Kalsiyum

333mg · 33% GDV

Special K Kırmızı Meyveler Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Special K Kırmızı Meyveler İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Special K Kırmızı Meyveler Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Special K Kırmızı Meyveler Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Special K Kırmızı Meyveler Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

Special K Kırmızı Meyveler Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Special K Kırmızı Meyveler Hakkında Sık Sorulan Sorular

Special K Kırmızı Meyveler kaç kalori?

Special K Kırmızı Meyveler 100 gramında 377 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 7,8 g protein, 79 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.

Special K Kırmızı Meyveler glüten içerir mi ve diyete uygun mu?

Evet, gluten içerir; bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak ultra işlenmiş bir üründür.

Special K Kırmızı Meyveler hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.