Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Special K kahvaltılık gevrek Kaç Kalori?

Demirle zenginleştirilmiş, düşük yağlı kahvaltılık gevrek

KALORİ

378kcal

69orta

POTASYUM

110mg

LİF

3.8g

Special K kahvaltılık gevrek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

378

KCAL / 100G

Karbonhidrat

84g

· 90%

Protein

7.1g

· 8%

Yağ

0.9g

· 2%

Lif

3.8g

Special K kahvaltılık gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6mg · 120% GDV

1.4mg · 108% GDV

B12

2.5µg · 104% GDV

1.2mg · 100% GDV

Mineraller

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Special K kahvaltılık gevrek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Special K kahvaltılık gevrek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Special K kahvaltılık gevrek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Special K kahvaltılık gevrek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Special K kahvaltılık gevrek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Special K kahvaltılık gevrek Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Special K kahvaltılık gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Special K kahvaltılık gevrek kaç kalori?

Special K kahvaltılık gevrek 100 gramında 378 kalori içerir. Aynı miktarda 84 g karbonhidrat, 7,1 g protein ve 0,9 g yağ bulunur.

Special K kahvaltılık gevrek glutensiz mi?

Hayır, Special K kahvaltılık gevrek gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Special K kahvaltılık gevrek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.