Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Special K Berries gevreği Kaç Kalori?

Tatlandırılmış, meyveli kahvaltılık gevrek; genellikle vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir.

KALORİ

382kcal

69orta

POTASYUM

227mg

LİF

6.4g

Special K Berries gevreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

84.2g

· 88%

Protein

7.1g

· 7%

Yağ

1.9g

· 5%

Lif

6.4g

Special K Berries gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.7µg · 113% GDV

1.3mg · 100% GDV

1.1mg · 92% GDV

Folat

364µg · 91% GDV

Mineraller

Demir

13mg · 72% GDV

Çinko

6mg · 55% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Kalsiyum

364mg · 36% GDV

Special K Berries gevreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Special K Berries gevreği İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Special K Berries gevreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Special K Berries gevreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Special K Berries gevreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Special K Berries gevreği Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Special K Berries gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Special K Berries gevreği kaç kalori?

Special K Berries gevreği 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 84,2 g karbonhidrat, 7,1 g protein ve 1,9 g yağ bulunur.

Special K Berries gevreği glütensiz mi?

Hayır, Special K Berries gevreği gluten içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak glutensiz beslenenler için uygun değildir.

Special K Berries gevreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.