Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Spaghettieis Kaç Kalori?
Vanilyalı dondurma, çilek sosu ve rendelenmiş beyaz çikolata ile yapılan Alman tatlısı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Spaghettieis (180 g) 378 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 50.4 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 17.1 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Spaghettieis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
378
KCAL / 180G
Karbonhidrat
50.4g
· 18% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
17.1g
· 22% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 6% · Yağ 41%
Spaghettieis besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 378 kcal | |
| Yağ | 17.1 g | 22% |
| Doymuş yağ | 10.44 g | 52% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 50.4 g | 18% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Spaghettieis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 252 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 315 kcal |
| 1 adet (bütün) | 180 g | 378 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 200 g | 420 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Spaghettieis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Spaghettieis nedir?
Spaghettieis, vanilyalı dondurmanın spagetti görünümünde sıkılıp çilek sosu ve rendelenmiş beyaz çikolatayla sunulduğu bir Alman tatlısıdır. Görünüşü makarnayı andırsa da temelinde dondurma vardır.
Spaghettieis nasıl yapılır?
Spaghettieis, yumuşamış vanilyalı dondurmayı patates ezici ya da özel bir dondurma presinden geçirerek yapılır. Üzerine çilek sosu dökülür ve rendelenmiş beyaz çikolata eklenir; dondurmanın erimemesi için hızla servis edilir.
Spaghettieis içinde makarna var mı?
Hayır, klasik Spaghettieis makarna içermez. Spagetti görünümündeki şeritler preslenmiş vanilyalı dondurmadır; çilek sosu domates sosunu, beyaz çikolata rendesi de Parmesanı andırır.
Spaghettieis neden spagetti şeklinde yapılır?
Spaghettieis, dondurmayı makarna gibi gösteren eğlenceli sunumuyla tanınır. Vanilyalı dondurmanın ince şeritler hâlinde sıkılması ve üzerine kırmızı çilek sosuyla beyaz çikolata eklenmesi, tabağı spagettiye benzetir.
Spaghettieis hangi ülkenin tatlısıdır?
Spaghettieis Almanya’da ortaya çıkmış bir dondurma tatlısıdır. Genellikle Mannheim’da çalışan İtalyan asıllı dondurmacı Dario Fontanella’ya atfedilir; tatlı, Alman dondurmacılarında yaygınlaşan özgün sunumuyla bilinir.
Spaghettieis hangi malzemelerle yapılır?
Klasik Spaghettieis vanilyalı dondurma, çilek sosu ve rendelenmiş beyaz çikolatayla hazırlanır. Bazı sunumlarda altına veya üzerine krema eklenir; kullanılan sos ve süslemeler dükkâna ya da ev tarifine göre değişebilir.
Spaghettieis evde makarna presi olmadan yapılır mı?
Evet, Spaghettieis makarna presi olmadan da hazırlanabilir. Dondurmayı temiz, büyük delikli bir patates eziciden veya uygun uç takılmış sıkma torbasından geçirin; dondurma çok sertse kısa süre yumuşamasını bekleyin.
Spaghettieis neden üzerine beyaz çikolata rendesi konur?
Beyaz çikolata rendesi, klasik Spaghettieis sunumunda Parmesan peynirini taklit eder. Çilek sosuyla birlikte makarna ve domates sosu görünümünü tamamlar; bu nedenle tatlının tanınan görsel sunumunun bir parçasıdır.
Spaghettieis için çilek sosu nasıl hazırlanır?
Spaghettieis için çilek sosu, çilekleri püre hâline getirip isteğe göre biraz şekerle karıştırarak hazırlanabilir. Sosu soğutup dondurmanın üzerine dökün; çok sıcak sos dondurmayı hızla eritir.
Spaghettieis artarsa nasıl saklanır?
Spaghettieis artarsa kapalı bir kapta hemen dondurucuya kaldırabilirsiniz, ancak sos ve çikolata eklenmiş dondurmanın dokusu yeniden donarken bozulabilir. En iyi sonuç için tatlıyı servis anında hazırlayıp bekletmeden tüketin.
Spaghettieis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.32mg · 25% GDV
B12
0.54µg · 23% GDV
A Vitamini
162µg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
153mg · 22% GDV
Kalsiyum
198mg · 20% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
252mg · 7% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Spaghettieis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spaghettieis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 378 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Spaghettieis Nedir?
Spaghettieis, Almanya’da ortaya çıkan ve vanilyalı dondurmanın özel bir kalıptan geçirilerek spagetti gibi şekillendirildiği bir tatlıdır. Üzerine genellikle çilek sosu dökülür, rendelenmiş beyaz çikolatayla parmesan görünümü verilir; adındaki “spagetti” makarna içerdiği anlamına gelmez.
Türkiye’de daha çok dondurmacı veya kafelerde, özellikle yazın soğuk bir tatlı olarak tercih edilir; evde de dondurma ve meyve sosuyla benzer bir sunum hazırlanabilir. Kremsi ve tatlı dondurma, meyvemsi sosla dengelenir. Karbonhidrat ve yağ içeren bir tatlı olduğundan, daha hafif bir porsiyon için sosu ölçülü kullanıp yanına ekstra şekerli bir eşlikçi eklemeyebilirsiniz.
Spaghettieis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Spaghettieis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spaghettieis Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spaghettieis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spaghettieis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Spaghettieis ile Karşılaştır
Spaghettieis Gibi Besinler
Spaghettieis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.