🥛
Vanilyalı soya sütü Kaç Kalori?
Bitkisel içecek, vanilya aromalı, genellikle kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyalı soya sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 47%
Protein
3g
· 23%
Yağ
1.8g
· 30%
Lif
0.6g
Vanilyalı soya sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İyot
7.5µg · 5% GDV
Vanilyalı soya sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı soya sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı soya sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı soya sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı soya sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.87g
Omega 6:3 oranı 8.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).
Vanilyalı soya sütü Gibi Besinler
Vanilyalı soya sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı soya sütü kaç kalori?
Vanilyalı soya sütü 100 gramında 54 kalori içerir. Aynı miktarda 3 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Vanilyalı soya sütü kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Vanilyalı soya sütünün glisemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 6,2 g karbonhidrat bulunur.
Vanilyalı soya sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.