🥛
Soya ve badem sütü Kaç Kalori?
Bitkisel süt karışımı, düşük kalorili, süt ürünsüz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya ve badem sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
33
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 15%
Protein
1.6g
· 22%
Yağ
2.1g
· 63%
Lif
0.4g
Soya ve badem sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
D Vitamini
1.1µg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Selenyum
1.8µg · 3% GDV
Soya ve badem sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya ve badem sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya ve badem sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya ve badem sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya ve badem sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Soya ve badem sütü Gibi Besinler
Soya ve badem sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soya ve badem sütü kaç kalori?
Soya ve badem sütü 100 gramında 33 kalori içerir. Aynı miktarda 1,6 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Soya ve badem sütü vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, soya ve badem sütü vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak soya ve sert kabuklu ağaç yemişleri alerjenleri içerir.
Soya ve badem sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.