EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Berrak bir bardakta, rengi açık altın sarısından kehribara uzanan, hafif bulanık görünebilen bir bira ince bir beyaz köpük tabakasıyla servis edilir.

Sour bira Kaç Kalori?

Ekşi, fermente bira; genelde düşük-orta alkol, hafif karbonhidrat içerir.

KALORİ · 100 G

43kcal

GI

89orta

POTASYUM · 100 G

27mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Sour bira (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 89 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sour bira Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g

142

KCAL / 330G

Karbonhidrat

11.9g

· 4% GDV

Protein

1.3g

· 3% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%

Sour bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori142 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum13 mg1%
Karbonhidrat11.9 g4%
Lif0 g0%
Protein1.3 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Sour bira Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)330 g142 kcal
1 ons (küçük)30 g13 kcal
100 g100 g43 kcal
1 porsiyon (küçük)150 g65 kcal
1 su bardağı (orta)240 g103 kcal
1 şişe (küçük)250 g108 kcal
1 kutu (orta)330 g142 kcal
1 şişe (büyük)500 g215 kcal
1 kutu (büyük)500 g215 kcal

Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Sour bira Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sour bira nedir?

Sour bira, ekşi veya mayhoş tadıyla öne çıkan bir bira türüdür. Bu tat, laktik asit üreten bakterilerle fermantasyondan ya da meyve gibi ekşi bileşenlerden gelebilir; tek bir üretim yöntemi yoktur.

Sour bira neden ekşi olur?

Sour bira, üretiminde oluşan asitler nedeniyle ekşi olur. Bazı çeşitlerde laktik asit bakterileri kullanılır; lambik gibi geleneksel tarzlarda ise yabani maya ve bakteriler fermantasyona katılır.

Sour biranın tadı nasıldır?

Sour bira genellikle ekşi, mayhoş ve ferahlatıcıdır; tadı kullanılan maya, bakteri ve meyveye göre değişir. Berliner Weisse daha hafif ve keskin olabilirken, meyveli ya da fıçıda olgunlaştırılmış çeşitler daha yoğun tatlar sunabilir.

Sour bira ile normal bira arasındaki fark nedir?

Sour birayı diğer birçok bira türünden ayıran temel özellik belirgin ekşiliğidir. Bu ekşilik özel fermantasyon mikroorganizmalarından veya eklenen meyvelerden kaynaklanır; klasik lager ve ale türleri genellikle bu kadar ekşi değildir.

Sour bira nasıl yapılır?

Sour bira, mayşelenmiş tahılların fermente edilmesi ve ekşi tat geliştiren maya, bakteri veya meyvelerin kullanılmasıyla yapılır. Üretici, kontrollü fermantasyon uygulayabilir ya da lambik tarzında yabani mikroorganizmaların etkisinden yararlanabilir.

Sour bira hangi yemeklerle içilir?

Sour bira, ekşiliğiyle yağlı ve tuzlu yemekleri dengeleyebilir; peynir, kızarmış yiyecekler ve deniz ürünleriyle iyi eşleşir. Meyveli ve hafif çeşitleri salata veya tatlıların yanında da tercih edilebilir.

Sour bira soğuk mu içilir?

Evet, sour bira genellikle soğuk servis edilir. Çok soğuk içmek ekşi ve meyvemsi aromaları bastırabileceğinden, özellikle aroması belirgin çeşitleri buzdolabından çıkardıktan sonra kısa süre bekletmek tadını daha iyi ortaya çıkarabilir.

Sour biranın alkol oranı ne kadardır?

Sour biranın alkol oranı çeşidine ve üreticisine göre değişir; bazıları hafif, bazıları daha güçlüdür. Belirli bir şişenin oranını öğrenmek için ambalajındaki alkol derecesine bakın; ekşi tadı alkolü olduğundan düşük hissettirebilir.

Sour bira bozulur mu?

Evet, sour bira uygun saklanmazsa zamanla tadını ve aromasını kaybedebilir. Açılmamış şişeyi serin, güneş görmeyen yerde tutun; açıldıktan sonra gazı ve tazeliği hızla azalacağı için kısa sürede tüketin.

Sour bira sarhoş eder mi?

Evet, sour bira alkol içeriyorsa sarhoş edebilir; ekşi tadı alkol etkisini ortadan kaldırmaz. Etki, biranın alkol oranına ve içilen miktara bağlıdır; içtikten sonra araç kullanmayın.

Sour bira Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

1.15mg · 7% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

B6

0.07mg · 4% GDV

Folat

13.2µg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

40mg · 6% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

89mg · 3% GDV

Sodyum

13mg · 1% GDV

Sour bira Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

89
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.6
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sour bira Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sour bira Nedir?

Sour bira, fermantasyon sırasında ekşi tat oluşturan maya ve bakterilerden yararlanılarak yapılan bir bira türüdür. Belçika’nın lambik ve gueuze gibi geleneksel stilleriyle tanınır; günümüzde farklı bira geleneklerinde de üretilir. Ekşiliği hafiften keskin ve meyvemsiye kadar değişebilir, gövdesi de stile göre hafif ya da dolgun olabilir.

Türkiye’de craft bira sunan mekânlarda genellikle soğuk servis edilir; meyvemsi çeşitler peynir tabaklarıyla, daha keskin olanlar ise kızartma ve baharatlı atıştırmalıklarla iyi gider. Klasik biraya kıyasla ekşi ve ferahlatıcı bir seçenek arıyorsanız deneyebilirsiniz. Karbonhidratı ölçülüdür; alkol oranı ise ürüne göre değişir, bu yüzden etiketi kontrol edin.

Sour bira Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sour bira İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sour bira Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Sour bira Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sour bira Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Sour bira ile Karşılaştır

🍺vs☕️
Sour bira vs Türk kahvesi100 g'da 36 kalori fazla
→
🍺vs🥛
Sour bira vs Ayran100 g'da 6 kalori fazla
→
🍺vs🧊🍵
Sour bira vs Buzlu Çay100 g'da 23 kalori fazla
→
🍺vs🍵
Sour bira vs Çay100 g'da 42 kalori fazla
→

Sour bira Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Sour bira hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.