🥙
Soslu lavaş döner Kaç Kalori?
Lavaş ekmeğinde döner, domatesli sos, yoğurt veya sarımsaklı sos, sebzeler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu lavaş döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 44%
Protein
9.5g
· 20%
Yağ
7.5g
· 36%
Lif
2.2g
Soslu lavaş döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soslu lavaş döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu lavaş döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu lavaş döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu lavaş döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu lavaş döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Soslu lavaş döner Gibi Besinler
Soslu lavaş döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu lavaş döner kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram soslu lavaş döner 195 kcal içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.
Soslu lavaş döner glüten veya süt içerir mi, diyete uygun mu?
Bu ürün glüten ve süt alerjenleri içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir gıdadır.
Soslu lavaş döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.