Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥙

Soslu ekmek arası döner Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, sos nedeniyle daha yüksek yağ ve sodyum içerir

KALORİ

238kcal

58orta

POTASYUM

228mg

LİF

1.7g

Soslu ekmek arası döner Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

238

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.4g

· 34%

Protein

12.8g

· 22%

Yağ

11.6g

· 44%

Lif

1.7g

Soslu ekmek arası döner Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

3.4mg · 21% GDV

0.19mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

620mg · 27% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

146mg · 21% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Soslu ekmek arası döner Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu ekmek arası döner İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu ekmek arası döner Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Soslu ekmek arası döner Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu ekmek arası döner Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).

Soslu ekmek arası döner Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Soslu ekmek arası döner Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soslu ekmek arası döner kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 238 kalori ve 12,8 g protein bulunur. Ayrıca 20,4 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ içerir.

Soslu ekmek arası dönerde hangi alerjenler var, diyete uygun mu?

Bu ürün gluten, süt, yumurta, soya ve susam içerir. Omnivor beslenmeye uygundur ve işlenmiş bir üründür.

Soslu ekmek arası döner hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.