🥐🌭
Sosisli Poğaça Kaç Kalori?
Yumuşak poğaça hamurunda sosisli, popüler Türk fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sosisli Poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.5g
· 48%
Protein
8.1g
· 11%
Yağ
13.2g
· 41%
Lif
2.1g
Sosisli Poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
470mg · 20% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sosisli Poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sosisli Poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sosisli Poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sosisli Poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sosisli Poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Sosisli Poğaça Gibi Besinler
Sosisli Poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sosisli poğaça kaç kalori?
Sosisli poğaça 100 gramda 295 kalori içerir.
Sosisli poğaçada ne kadar protein vardır?
100 gram sosisli poğaçada 8,1 gram protein bulunur.
Sosisli poğaçanın karbonhidrat miktarı nedir?
Sosisli poğaça 100 gramda 34,5 gram karbonhidrat sağlar.
Sosisli poğaçada ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 13,2 gram yağ vardır.
Sosisli poğaça lif içerir mi?
Evet. Sosisli poğaça 100 gramda 2,1 gram lif içerir.
Sosisli poğaçanın glisemik indeksi kaçtır?
Sosisli poğaçanın glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 34,5 gramdır.
Sosisli poğaça diyete uygun mu?
Sosisli poğaça omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Porsiyon planlarken 100 gramdaki 295 kalori, 34,5 gram karbonhidrat ve 13,2 gram yağ dikkate alınmalıdır.
Sosisli poğaça iştahı bastırır mı?
100 gramlık miktar 8,1 gram protein ve 2,1 gram lif içerir. Tokluk üzerindeki kişisel etkisi tüketilen porsiyona ve öğünün tamamına göre değişebilir.
Sosisli poğaçada hangi alerjenler var?
Sosisli poğaça gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sosisli poğaça işlenmiş bir gıda mı?
Evet, sosisli poğaça işlenmiş kategorisinde yer alır. Besin değerleri 100 gram için 295 kalori, 8,1 gram protein, 34,5 gram karbonhidrat ve 13,2 gram yağdır.
Sosisli Poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.