Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌭🍟

Sosisli Patates Kızartması Kaç Kalori?

Kızarmış patates ve sosisin birleşimi, yüksek enerji ve protein kaynağı.

KALORİ

270kcal

65orta

POTASYUM

310mg

LİF

2.1g

Sosisli Patates Kızartması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23g

· 35%

Protein

7.5g

· 11%

Yağ

16g

· 54%

Lif

2.1g

Sosisli Patates Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

0.6mg · 12% GDV

1.7mg · 11% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

670mg · 29% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sosisli Patates Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sosisli Patates Kızartması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sosisli Patates Kızartması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sosisli Patates Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sosisli Patates Kızartması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).

Sosisli Patates Kızartması Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Sosisli Patates Kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sosisli patates kızartması kaç kalori?

Sosisli patates kızartması 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16 g yağ, 23 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.

Sosisli patates kızartmasının glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 23 g'dır; gluten içerdiği için glutene alerjisi olanlar için uygun değildir.

Sosisli Patates Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.