Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sosisli bisküvi sandviç Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu, rafine karbonhidrat ve işlenmiş et içeren kahvaltılık sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sosisli bisküvi sandviç (140 g) 469 kaloridir. 100 gramında 335 kalori vardır. İçinde 34.4 g karbonhidrat, 15.1 g protein, 29.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sosisli bisküvi sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 140 g
469
KCAL / 140G
Karbonhidrat
34.4g
· 13% GDV
Protein
15.1g
· 30% GDV
Yağ
29.8g
· 38% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 13% · Yağ 57%
Sosisli bisküvi sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 469 kcal | |
| Yağ | 29.8 g | 38% |
| Doymuş yağ | 11.34 g | 57% |
| Trans yağ | 0.56 g | |
| Sodyum | 1092 mg | 47% |
| Karbonhidrat | 34.4 g | 13% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 15.1 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Sosisli bisküvi sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 140 g | 469 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 94 kcal |
| ½ adet (yarım) | 70 g | 234 kcal |
| 1 adet (küçük) | 95 g | 318 kcal |
| 100 g | 100 g | 335 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 140 g | 469 kcal |
| 1 adet (büyük) | 185 g | 620 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 185 g | 620 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 335 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sosisli bisküvi sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sosisli bisküvi sandviç nedir?
Sosisli bisküvi sandviç, iki parçalı yumuşak ve kat kat tuzlu bisküvi ekmeğinin arasına pişmiş sosis veya sosis köftesi konularak hazırlanan bir kahvaltı sandviçidir. Buradaki “bisküvi”, Türkiye’deki tatlı kurabiyeden ziyade Amerikan usulü tuzlu ekmeği ifade eder.
Sosisli bisküvi sandviç evde nasıl yapılır?
Sosisli bisküvi sandviç yapmak için tuzlu bisküvi ekmeğini ortadan kesin, pişmiş sosis köftesini veya dilimlenmiş sosisi içine yerleştirin ve isterseniz peynir ekleyin. Ekmekleri evde hazırlıyorsanız hamuru fazla yoğurmayın; bu, daha yumuşak ve katlı bir doku sağlar.
Sosisli bisküvi sandviç için hangi sosis kullanılır?
Sosisli bisküvi sandviçte kahvaltılık sosis köftesi en yaygın tercihtir; ince dilimlenmiş sosis de kullanılabilir. Köfteyi sandviçe koymadan önce içi tamamen pişene kadar tavada kızartın; daha az yağlı bir sonuç için tavada biriken yağı kâğıt havluyla alın.
Sosisli bisküvi sandviçteki bisküvi tatlı kurabiye midir?
Hayır, sosisli bisküvi sandviçte kullanılan bisküvi genellikle tatlı kurabiye değil, Amerikan tarzı tuzlu ve kabarık bir ekmektir. Türkiye’deki tatlı bisküvilerle hazırlanırsa lezzeti belirgin biçimde değişir; tarif ararken “buttermilk biscuit” veya “tuzlu bisküvi ekmeği” ifadesini kullanın.
Sosisli bisküvi sandviçin bisküvisi neden sert veya kuru olur?
Sosisli bisküvi sandviçin ekmeği fazla yoğrulduğunda, çok pişirildiğinde ya da hamura gereğinden fazla un eklendiğinde sertleşebilir. Hamuru yalnızca birleşene kadar karıştırın ve bisküvileri hafifçe kızarınca fırından çıkarın; keserken ufalanmayı azaltmak için kısa süre dinlendirin.
Sosisli bisküvi sandviç kahvaltıda neyle servis edilir?
Sosisli bisküvi sandviç kahvaltıda yumurta, domates veya taze meyve gibi daha hafif eşlikçilerle sunulabilir. Sucuk, zeytin ve peynir gibi tuzlu yiyeceklerle birlikte servis etmek tuz yükünü artırır; yanında su veya şekersiz çay tercih etmek daha dengeli bir öğün oluşturur.
Sosisli bisküvi sandviç önceden hazırlanabilir mi?
Evet, sosisli bisküvi sandviçin bileşenleri önceden hazırlanabilir; ancak ekmeğin ıslanmasını önlemek için sandviçi servis etmeden hemen önce birleştirin. Pişmiş sosisleri buzdolabında kapalı bir kapta tutun, bisküvileri ayrı saklayın ve yiyeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Sosisli bisküvi sandviç buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş sosisli bisküvi sandviç, hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3–4 gün saklanabilir. Piştikten sonra iki saat içinde soğutun; ekmeğin yumuşamasını azaltmak için sandviçi ve sosis dolgusunu ayrı kaplarda saklayıp yerken birleştirin.
Sosisli bisküvi sandviç dondurulabilir mi?
Evet, sosisli bisküvi sandviç dondurulabilir; en iyi doku için ekmek ve pişmiş sosis dolgusunu ayrı ayrı, hava almayacak şekilde paketleyin. Buzdolabında çözdürdükten sonra içi iyice ısınana kadar yeniden ısıtın; çözünen sandviçi tekrar dondurmayın.
Sosisli bisküvi sandviç nasıl yeniden ısıtılır?
Sosisli bisküvi sandviçi en iyi, sosisin içi iyice ısınana kadar fırında veya tost makinesinde yeniden ısıtırsınız. Mikrodalga hızlıdır ama bisküviyi yumuşatabilir; ekmeği ve sosisi ayrı ısıtıp sonradan birleştirmek daha iyi doku verir.
Sosisli bisküvi sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.98µg · 41% GDV
B3
5.04mg · 32% GDV
B1
0.34mg · 28% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
1092mg · 47% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
217mg · 31% GDV
Kalsiyum
154mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
238mg · 7% GDV
Sosisli bisküvi sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sosisli bisküvi sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (140 g) için alınan 469 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sosisli bisküvi sandviç Nedir?
Sosisli bisküvi sandviç, Amerikan usulü yumuşak, kat kat kabaran bisküvi ekmeğinin arasına sosis konarak hazırlanan bir kahvaltı sandviçidir. Buradaki bisküvi, Türkiye’de çay yanında yenen tatlı bisküviden çok ekmek benzeri tuzlu hamur işini anlatır.
Sıcak servis edildiğinde dışı hafif kıtır, içi yumuşak olur; sosis de tuzlu ve baharatlı bir tat verir. Türkiye’de geleneksel bir kahvaltılık değildir ama pratik bir kahvaltı ya da atıştırmalık olarak çayla veya ayranla tercih edebilirsiniz. Rafine karbonhidrat ve işlenmiş et ağırlıklı, tuzu yüksek bir seçenektir; daha dengeli olması için yanına domates, salatalık gibi taze sebzeler ekleyin.
Sosisli bisküvi sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sosisli bisküvi sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sosisli bisküvi sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sosisli bisküvi sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sosisli bisküvi sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.64g
Omega 6:3 oranı 46:1
İdeal 4:1 üzerinde (46:1).
Sosisli bisküvi sandviç ile Karşılaştır
Sosisli bisküvi sandviç Gibi Besinler
Sosisli bisküvi sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.